黄花鱼是不是可以【练：yǐ】下奶

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼

黄花鱼熬汤可以下奶水吗？

黄花鱼是一种非常有营养的鱼类。中医认为，黄花鱼有健脾、安神、益气等作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振以及妇女产后体虚等症状，都有很好的效果。

不过，如果单指下奶水的话，我更加推荐鲫鱼。鲫鱼有通乳汁的作用，用鲫鱼炖汤，既可以补体虚，又澳门新葡京可以通乳催奶，特别适合（繁：閤）产妇喝。

1、准备食材，鲫鱼、香菇、豆腐。鲫鱼去鳞洗净，特别是腹内的黑膜要弄干净。

2、起油锅澳门新葡京，先放姜片爆香，再把控干水分的鲫鱼放入锅《繁体：鍋》内大火煎。

3、一面煎定型后再娱乐城(读：zài)翻面，煎到两面金黄。

4开云体育、豆腐和香菇改【练：gǎi】刀。

5、把煎好的鱼放入汤锅内，加入适量开水，一定要加开水，这样炖出来的汤才会白。然后放[练：fàng]入适量盐[繁体：鹽]，盖上锅盖大火煮3-4分钟，转《繁：轉》小火再煮30分钟。

6、汤色变（繁体：變）白后，放入豆腐和香菇，煮5分钟。

7、出锅前放入葱花、枸杞，焖1分钟就可以了。

鲫鱼、香菇、豆腐、皇冠体育枸杞，都是非常滋补的食物，对于产妇下奶、补气的效果非常好。奶白的汤水鲜美不腻，鱼肉细嫩酥软，美味极了《繁：瞭》！