哪些食物对肾脏排毒好?所谓肾脏排毒,主要分两个方面,利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物有:1、绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。2、薏苡仁:薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,具有不错的排毒功能,也是肌肤美白的天然保养品
哪些食物对肾脏排毒好?
所谓肾脏排毒,主要分两个方面,利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物(wù)有:
1、绿豆:绿豆具清热解毒、除【拼音:chú】湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。
2、薏苡仁:薏苡仁可促进体内血液循环、水直播吧分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖,具有不错的排毒功能,也是肌肤美白的【练:de】天然保养品。
3、芦笋:芦笋含多种营养素,所【读:suǒ】含的天门冬素与钾有利(读:lì)尿作用,能排除体内多余的水分,有利排(pái)毒。
澳门新葡京4、白萝卜:白萝(繁:蘿)卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。
其【练:qí】余还有别的利尿食物,可根据具体情况选择食用。
能减轻肾循环负担的食物有[练:yǒu]:
1、山药:山药益肾气,填精滋肾,还可调节消化系统澳门博彩(繁:統),减少皮下脂肪沉积,提高免疫力。
2、覆(练:fù)盆子【pinyin:zi】:《本草备要》记载“益肾脏而固精,补肝虚而明目(拼音:mù),起阳痿”。
3、桑葚:《滇南本草》记载“益肾脏而固精开云体育,久服黑发(繁体:發)明目”。
4、枸杞:《名医别录》记载“补益精气,强盛阴道”。
澳门新葡京5、鳜鱼:可《kě》补肾之虚劳。
6、鲈鱼:《嘉佑本草》记【练:jì】载“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”其调通{读:tōng}水道的作用对《繁:對》肾很有好处。
7、板栗:厚肠胃,补肾[繁体:腎]气。《本草纲目》则称栗子“治[练:zhì]肾虚,腰脚无力。”
8、冬虫夏草:《本草纲目拾遗》记载“性(读:xìng)温暖,补精益髓”。
9、黑米:滋{读:zī}阴补肾、益气活血、暖肝明目。
10、黑豆:《本草纲目》记载“豆有五色,各治五脏[繁:髒],唯黑可属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下[pinyin:xià]气、治风热而活血解毒,常食用黑hēi 豆,可百病不生。”
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