吃(繁：喫)什么食物肾脏会排毒

哪些食物对肾脏排毒好？所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。利尿的食物有：1、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的天然保养品

哪些食物对肾脏排毒好？

所谓肾脏排毒，主要分两个方面，利尿和减轻肾循环负担。

利尿的食物（wù）有：

1、绿豆：绿豆具清热解毒、除【拼音：chú】湿利尿、消暑解渴、有利于排毒、消肿。

2、薏苡仁：薏苡仁可促进体内血液循环、水直播吧分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，具有不错的排毒功能，也是肌肤美白的【练：de】天然保养品。

3、芦笋：芦笋含多种营养素，所【读：suǒ】含的天门冬素与钾有利(读：lì)尿作用，能排除体内多余的水分，有利排（pái）毒。

澳门新葡京4、白萝卜：白萝（繁：蘿）卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。

其【练：qí】余还有别的利尿食物，可根据具体情况选择食用。

能减轻肾循环负担的食物有[练：yǒu]：

1、山药：山药益肾气，填精滋肾，还可调节消化系统澳门博彩(繁：統)，减少皮下脂肪沉积，提高免疫力。

2、覆(练：fù)盆子【pinyin：zi】：《本草备要》记载“益肾脏而固精，补肝虚而明目(拼音：mù)，起阳痿”。

3、桑葚：《滇南本草》记载“益肾脏而固精开云体育，久服黑发（繁体：發）明目”。

4、枸杞：《名医别录》记载“补益精气，强盛阴道”。

澳门新葡京5、鳜鱼：可《kě》补肾之虚劳。

6、鲈鱼：《嘉佑本草》记【练：jì】载“补五脏，益筋骨，和肠胃，治水气。”其调通{读：tōng}水道的作用对《繁：對》肾很有好处。

7、板栗：厚肠胃，补肾[繁体：腎]气。《本草纲目》则称栗子“治[练：zhì]肾虚，腰脚无力。”

8、冬虫夏草：《本草纲目拾遗》记载“性(读：xìng)温暖，补精益髓”。

9、黑米：滋{读：zī}阴补肾、益气活血、暖肝明目。

10、黑豆：《本草纲目》记载“豆有五色，各治五脏[繁：髒]，唯黑可属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下[pinyin：xià]气、治风热而活血解毒，常食用黑hēi 豆，可百病不生。”