眼睛干涩怎么回事？大多数是睡眠不足导致肝火旺除了失眠还会有哪些表现？症状：肝火旺会出现头晕、易怒、口干舌燥、口苦、口臭、牙龈出血、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚、排便不畅或大便粘腻、长斑、消化不良等症状
眼睛干涩怎么回事？
大多数是睡眠不足导致
肝火旺除了失眠还会有哪些表现？
症状：
肝火旺会出现头晕、易怒、口干舌燥、口苦、口臭、牙龈出血、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚、排便不畅或大便粘腻、长斑、消化不良等症状。饮食：
肝火旺的人在饮食上需要以清淡为主，不宜食用生冷、辛辣刺激性的食物，可以根据自身的情况，适量多吃一点莲子、绿豆等凉性食物，也可以用菊花泡茶喝。可以适当运动，可以起到很好的调节作用，同时也有助于不良情绪的发泄，注意不要熬夜。肝火旺的人，要少吃哪些菜？
夏天到了，很多人都会出现肝火旺，那么一般肝火旺都有什么表现呢？要少吃哪些食呢？一、肝火旺有什么表现
1. 口干、口苦、口臭，舌苔发厚，牙龈红肿；
2. 睡眠不稳，失眠、多【pinyin：duō】梦，容易被惊醒；
3. 心烦{练：fán}意乱亚博体育，容易发怒，控制不住脾气；
4. 容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体【pinyin：tǐ】闷热；
5. 经期推迟，月经不调，经血量没有规律；
二、肝火旺需要少吃那些食物
1. 含盐量很高的食物
摄入世界杯较多的钠离子，必然会使你的血压升高，增强对胃粘膜的刺激和伤害，还会让你变得更加口渴和易【读：yì】怒。
2. 含糖量较（读：jiào）高的食物
如果总是吃高糖食物，五一会让自己离龋齿、肥胖、口臭、糖尿病等问题更进一步，这对于肝火旺的人群五wǔ 一yī 是雪上加霜，影响其《拼音：qí》身体健康。
3. 温开云体育性大补[繁体：補]类食物
这类食物如生活中常见的桂圆、榴莲、羊肉等，肝火旺的时候尽量少吃一些温性的食物，因为这类食物本身所含较高的火气(繁体：氣)，食用后很有可能使人体活力上升，虽然有较好的驱寒作用，但是肝火本身火气比较大，很有可能会将这种火气混为一起吸澳门博彩收，进而更容易产生上火或加重肝火旺盛，因此肝火旺的人要少吃温性大补类食物，以免加重损伤肝脏。
4. 胆固醇较高的食(拼音：shí)物
生活huó 中较为常见的有动物内脏、油炸食物等，经常食用很有可能摄入较高的胆固醇，而胆固醇主要影(读：yǐng)响的是肝脏的代谢功能，因为大量的胆固醇会产生脂肪肝，进而导致肝脏功能逐渐的降低，使肝脏的垃圾毒素产(繁体：產)生堆积，进而会加重肝脏的火气。
5. 辛辣《là》刺激性食物
常吃辛辣刺激性的食物会让身体更加“燥热 上火”，对于肝火旺盛的人无疑是雪上加霜，只会让你脸上的痘痘更多，让你的睡眠质量澳门金沙更低，便秘也会更加严重（zhòng）。
关注肝病【bìng】医生田飞，了解更多肝病知识！
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/2279520.html
眼睛干涩流（liú）眼泪咋回事转载请注明出处来源
