宝宝一岁半大的时候，应该吃些什么菜好？一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已
宝宝一岁半大的时候，应该吃些什么菜好？
一岁半宝宝已经是出生18个月了，此阶段的宝宝不仅身高体重增长得特别快，就是三餐饮食也是大有增加。虽然此时的宝宝普遍还在喝奶粉，但必竟只作为三餐主食之外的营养补充剂而已。一岁半的宝宝虽然不能吃过多的坚硬食物，但也不能一直和刚添（拼音：tiān）加辅食那段时间那《读：nà》样，只吃软烂（读：làn）的食物。此时的宝宝食谱可以以多样化原则进行，因为不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。
也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物（pinyin：wù）盛在餐具上，吸引宝宝自己动手(pinyin：shǒu)拿来[lái]吃。
一yī 岁半宝宝吃什么好呢？本文，妈妈育儿网小编为大家整理了一些适合1岁半宝[繁体：寶]宝食谱做法，麻麻不妨(pinyin：fáng)收藏起来慢慢学习吧。
番茄彩椒鱼[繁：魚]泥
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物【读：wù】质，如蛋白质、脂肪、卵(拼音：luǎn)黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功{gōng}能。
准备食《shí》材：胡萝卜(繁体：蔔)切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡(jī)蛋1个，鱼片少许
步（读：bù）骤1：鸡蛋打散（一【yī】般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
步骤[繁：驟]2：鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
步(pinyin：bù)骤3：将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗[练：xǐ]干净的小朵菜花，按下煮饭键(繁：鍵)。
步{pinyin：bù}骤4：煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候【读：hòu】，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋(pinyin：dàn)液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
步骤5：饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝[练：níng]固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分《拼音：fēn》钟即（pinyin：jí）可。
步骤6：鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
胡萝卜《繁体：蔔》番茄饭卷
西红柿不仅营《繁体：營》养丰富，且具有较强的清热(繁体：熱)解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和{hé}辅助治疗癌症的作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，人体适当食用，可以保护视力。
准备食材：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡(繁体：雞)蛋1-2个、盐少许
步骤1：番茄、胡萝《繁：蘿》卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。
步骤2：锅中放[练：fàng]水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
步骤3：鸡蛋液准备好[练：hǎo]。
步骤4：平底锅内放一点油，将（读：jiāng）鸡蛋{读：dàn}液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽(繁体：寬)的蛋皮，放入盘中备用。
步骤5：将混合后的米饭澳门新葡京《繁：飯》铺在蛋皮上。
步骤6：将蛋皮（pí）卷起。
步骤7：切【练：qiè】段即可。
香xiāng 菇炒山药
山药有健脾养(拼音：yǎng)胃的功效、而菌类则可以提高人体免疫力。山药含淀粉酶、多duō 酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是高蛋白、低脂肪的食用菌，含丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素。
材料：准备山药，胡萝卜，鲜香菇。油，大【pinyin：dà】葱，盐，酱油，胡椒粉适量。
做（读：zuò）法：
1、将胡萝卜、山药洗（读：xǐ）净，去皮切片。
2、香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水{pinyin：shuǐ}中浸泡一下，可避免发黑变色葱洗净，切段（pinyin：duàn）。
3、锅中放少许植物油烧热《繁：熱》，下香葱煸出香味
4、再放入山药、香菇、胡萝卜《繁体：蔔》炒匀，淋【读：lín】少许酱油调味[练：wèi]，加少许水，以中火焖煮10分钟。
5、至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装（繁体：裝）盘即可。
什锦蛋丝（繁：絲）
什锦蛋丝营养很全面，鸡蛋富含维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需组氨世界杯酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素；加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素c丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。对于成长发育的小宝宝来说，是一款不错的营[繁：營]养食谱。
材料：鸡蛋2个、青{pinyin：qīng}椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻《拼音：má》油《读：yóu》适量。
做法[读：fǎ]：
1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加（jiā）入少（读：shǎo）许水淀粉打匀（不可打起泡）；
2、再分别放{fàng}入涂油的方【读：fāng】盘中，入锅隔水蒸熟【pinyin：shú】（用中小火，大火会起孔变老）；
3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝；香菇用温水浸泡变软，青qīng 椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝；炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和{练：hé}蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。
三色虾泥{ní}
这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健[jiàn]脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护{pinyin：hù}眼睛，防止呼吸道感染。
宝宝常吃（繁体：喫）此菜对生长发育和健康成长十分有利（拼音：lì）。鲜香的味道，软嫩的口感，再加上艳丽的色泽，相信一定会受到宝宝的青睐！
材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡《繁体：鬍》萝卜小半根。
做（zuò）法：
1.豆腐洗净，压成豆腐泥ní 。
2.虾仁剁成虾(xiā)泥，备用。
3.胡萝卜洗[拼音：xǐ]净，去皮，切末。
4.西兰花用开水焯过，切【读：qiè】末。
5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒《拼音：chǎo》。
6.炒至半熟时放入虾泥和《hé》豆腐泥。
7.继续煸炒至八成熟时再加入西【xī】兰花末。
8.续炒至熟透时加盐调味即【拼音：jí】可。
香瓜鸡(繁体：雞)盅
香瓜鸡盅非常适合体质虚弱的(练：de)小宝宝，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一（读：yī）岁以上的小宝宝补充营养。
材料：香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜《繁：薑》末、盐各少许
做澳门永利法[pinyin：fǎ]：
1.香瓜切成杯子和杯[繁：盃]子盖形状，去子后放入碗里。
2.鸡胸肉切{读：qiè}丁，用热水焯过；火腿切丁，香菇切丁。
3.将所有{yǒu}的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。
牛(拼音：niú)肉泥
牛肉营养丰富，其蛋{练：dàn}白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较《繁体：較》多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝，对人体的生长发育很有帮助。
准备食{练：shí}材：牛肉30克
步骤1：将牛niú 肉绞碎。
步骤2：将绞{繁：絞}碎的牛肉用消毒锅蒸熟。
步骤3：将蒸熟的牛肉压成泥即jí 可。
清蒸鱼饼bǐng
鱼(繁：魚)肉含有叶酸和多种维生素，有利于宝宝健胃消食。建议食用月龄：10个月或以{yǐ}上宝宝。
准备食材：鱼《繁体：魚》肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60ML、姜末适量、色拉油10ML
步骤1：草鱼半条，剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小{练：xiǎo}丁。
步骤2：鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少（shǎo）量姜末，搅打成鱼泥。
步骤3：将打好的鱼泥(ní)倒入盆中。
步骤4：加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打(练：dǎ)上劲，约2-3分钟。
步骤5：取一小碗，将打好的鱼泥（pinyin：ní）取适量装入碗中，用勺背抹平表面。
步骤6：蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼{pinyin：yú}泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。
西兰花土豆泥《练：ní》
土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进【pinyin：jìn】肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生（读：shēng）素B2和维生素C、维生素A等。推荐食用月龄：7个月或以上宝宝，但需分别尝试菜花和土豆两种食材，且无不适反应。
准备食(pinyin：shí)材：土豆20克、西兰花10克
步骤1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟（练：shú）、蒸透。
步骤2：西{xī}兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
步骤3：捞出剁碎[pinyin：suì]。
步骤《繁：驟》4：将蒸好的土豆碾成泥。
步骤5：土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘(繁：盤)。
鸡蓉玉【澳门金沙拼音：yù】米粥
玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高宝（繁：寶）宝免疫力。
准备食材：米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞（繁体：絞）肉15克。
步bù 骤1：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
步骤2：鸡肉切(pinyin：qiè)成茸状备用。
步骤3：将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂[繁：爛]。
步骤4：再加入鸡绞(繁体：絞)肉煮至熟透。
步骤5：最后盛【pinyin：shèng】入碗中即可。
胡萝卜山药[繁体：藥]粥
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维(繁体：維)生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁（繁：鐵）等营养成分。
准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝{繁：蘿}卜30克、稀饭30克、姜适量
步骤1：澳门伦敦人胡萝卜切qiè 块。
步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放《读：fàng》入已过水的排骨，大火烧开《繁：開》后，转文火慢炖30分钟左右（练：yòu）。
步骤（繁：驟）3：加入山药，胡萝卜。
步骤（繁：驟）4：炖煮15分钟。
步骤5：取山药胡萝卜捣《繁：搗》烂。
步骤6：备好【练：hǎo】白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的{de}排骨汤，煮开。搅拌均匀[繁：勻]即可。
步骤7：最后《繁体：後》盛上一碗即可。
苦瓜南{nán}瓜粥
苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物{wù}质奎宁(níng)，有【练：yǒu】利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
准备食材：苦瓜1块（约65克）、南瓜1块（约[繁：約]100克）、米30克、水适量。
步骤1：将南瓜洗干净，切成（pinyin：chéng）小块。
步骤2：将苦瓜洗干(繁：幹)净，切成小块。
步骤3：将米洗干净后放入汤锅，加入(练：rù)苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。
步骤4：炖煮到软烂即{pinyin：jí}可。
步骤5：煮熟装盘即可[练：kě]。
黄瓜《拼音：guā》粥
黄瓜富含维(繁：維)生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。
准备食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少(pinyin：shǎo)许
步骤1：准{pinyin：zhǔn}备好玉米粒。
步骤2：准（繁体：準）备好黄瓜丁。
步骤3：准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和【拼音：hé】鲜玉米粒。
步《拼音：bù》骤4：大火煮开，转小火细细慢煮。
步骤5：待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺【读：sháo】同方向不断{练：duàn}搅动，使{pinyin：shǐ}粥粘稠。
步骤6：见粥粘稠香浓即可关{pinyin：guān}火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/22854896.html
七个月婴儿青菜瘦肉粥做法（fǎ）转载请注明出处来源
