胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？缓解胃胀气的食物: 1、米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效
胃肠胀气，屁放不出来，胀得难受，请问怎么治疗？
胃肠经常胀气，想放屁又放不出来，感觉气就在肚子里面串，胀得很难受，厉害的时候，整个肚子摸起感觉有些硬，几天不上厕所，等想上的时候又上不出来，吃了胃胀气吃什么水果吃什么食物可缓解肠胀气?胃胀气吃什么水果？
缓解胃胀气的食物:
1、米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。做法(读：fǎ)很简单，将大米或（huò）大麦洗净加水，煮沸后慢炖《繁体：燉》约1小时过滤即可。
2、酸的饮品 如苹果醋和柠檬水，配合正餐饮用【拼音：yòng】，可帮助消化，缓解胃胀《繁体：脹》气。不过注意苹果醋要加以稀释，一般把一勺加入到一杯温开水中【练：zhōng】比较合适。
3、柑橘类的水果 金橘适合多种胃胀气的症状食用，无论是由于气滞引起的腹胀，还是由于食滞引起的腹胀，都可以用金橘煎水或者用热水冲泡饮用。或者自制金橘饼，如果出《繁：齣》现腹胀的话，可(读：kě)以当零食吃1-2颗。
腹胀有气怎么排气？
1、细嚼慢咽经常出现胃胀气《繁：氣》，在平时一定要减慢吃饭的速度，尤其是要注意细嚼慢咽。尽量改变各种不良的饮食习惯，比如[pinyin：rú]边吃饭边说话，吃汤泡饭等等。这些不良的习惯都会（繁体：會）使得人们在吃饭的时候吞咽下大量的空气而引起胃胀气。
澳门银河 2、嚼米汤
胃胀气是平时多喝一些米汤，并且在吃的时候尽量放慢速度，用牙齿多嚼一嚼，对于胃部排气以及胃部灼热等都会有一定的缓解作用。在给患者准备米汤的时候，最好是能够5份水娱乐城加一份大麦或者是谷子煮10分钟左右，然后等到水开之后改为小火慢炖。晾到温度适中的时候拿{练：ná}来喝能够帮助胃肠排气。
3、喝果醋
适当的喝一些醋会有一定的帮助消化的作用，尤其是在正餐的时候少量喝一些苹果醋，能够促进胃酸的分泌世界杯，同时也可以加速胃肠蠕动。另外在早晨起床的时候喝一杯柠檬水（pinyin：shuǐ）也能够帮助清理身体垃圾，起到缓解胀气的作用。
4、远极速赛车/北京赛车离{繁：離}错误搭配食物
很多食物在搭配不合理的时候也会引(pinyin：yǐn)起起消化不良，这时候就会出现有胃部胀气的情况，皇冠体育比如蛋白质和淀粉最好是不要同时吃，蔬菜和水果也尽量不要大量的放到一起吃。蛋白质或者是淀粉当中尽量不要加入过多的糖类食物，否则也会引起消化障碍，加重胀气程度。
5、吃（繁：喫）饱后不要马上坐着
饭后进行适当的运动，比如散步或者是多站一会儿都有利于胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛的情况《繁：況》，尤其是胃功能不是很【拼音：hěn】好的人群，尽量不要在吃完饭以后趴着或者是坐着zhe 。
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