雪莲（繁体：蓮）子是什么东西

桃胶雪莲子糖水的家常做法大全怎么做好吃？　　很多人都听说吃雪莲子炖桃胶对皮肤比较好，有养颜、抗衰老的功效。那么雪莲子炖桃胶是怎么做的呢?不会的小伙伴可以一起来了解下。　　首先我们准备好食材：雪莲子、桃胶、冰糖、　　1.取适量的雪莲子泡发时间大约12-24小时

桃胶雪莲子糖水的家常做法大全怎么做好吃？

　　3、将泡发的雪莲子和桃胶一起放入锅里，加入适量的水和《hé》冰糖，冰糖的量根据个人(pinyin：rén)口味，喜欢甜的就多加些。　　4、一个小时后，雪莲子桃胶就可以了，看起来是不是晶莹剔透啊　　雪莲子与桃胶搭配可以说是补充胶原蛋白的最好组合，两者都含有浓浓的胶原蛋白，Q弹嫩【练：nèn】滑，软糯是滋阴润肺养颜润肤的最佳搭（pinyin：dā）配组合。　　好了，关于桃胶泡发的介绍就到这来了，朋友们都明白了吧。

如何做雪莲子银耳糖水？

• 主料

• 雪莲子

  澳门伦敦人

• 桃胶

  15g

• 银耳

  一朵（pinyin：duǒ）

• 红枣

  八世界杯（练：bā）颗

• 枸杞子

  澳门新葡京

• 辅料

• 冰糖

  

  适量

• 步骤

• 1.把各(拼音：gè)种材料准备好

• 2.雪莲子和桃胶经过泡发比原来体娱乐城积大十倍左右，要(pinyin：yào)提前泡。约泡十二小时，我是在前一晚上泡的

• 3.银耳提前泡发，因为银耳的澳门新葡京《拼音：de》泡发时间比雪莲子短，所以可以第二天再泡

• 

  4.桃胶在泡发八小时后，沥干水份，然后挑干净[繁体：淨]，桃胶在制作过程会残留下一些【练：xiē】树皮等的杂质

  

• 5.泡好的材料，放入【练：rù】炖盅内，红枣去核，放入适量的冰糖

  

• 6.隔水炖1小时（繁：時）左右即可

• 小贴士

• 红枣根据个人喜欢，可以不用去核

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