一岁三个月的宝宝一天饮食怎么安排啊？吃几顿？如何安排1岁3个月宝宝的一日三餐？1岁3个月的宝宝吞咽咀嚼能力都已经开始慢慢增强，就比如我家刚1岁零1个月的小宝，已然出了8颗牙，可以吃的食材也随之大大增多，对于这个年龄段的宝宝除了要保证他们的膳食营养均衡外，还要保证食材的多元化来满足他们身体成长发育的需求
一岁三个月的宝宝一天饮食怎么安排啊？吃几顿？
如何安排1岁3个月宝宝的一日三餐？1岁3个月的宝宝吞咽咀嚼能力都已经开始慢慢增强，就比如我家刚1岁零1个月(拼音：yuè)的小宝，已然亚博体育出了8颗牙，可以吃的食材也随之大大增多，对于这个年龄段的宝宝除了要保证他们的膳食营养均衡外，还要保证食材的多元化来满足他们身体成长发育的需求。那么该如何去安排他们的一日三餐呢？ 下面以我家小宝的一日三餐饮食安排为例，可供参考哦！
早上（pinyin：shàng）6:00——牛奶120ml。 早餐8:30——玉米饼儿。
所需食材:新皇冠体育鲜玉(拼音：yù)米棒。
做法:①将新鲜玉棒上的玉米掰成玉米粒儿澳门巴黎人。②用辅食机将玉米粒加适量水磨成玉米浆。③烤盘底部刷上一层油，然后倒入准备好的玉米浆，烤箱温度控制在220℃，然后把{练：bǎ}装有玉米浆的烤盘放进烤箱烤约30分钟左右
④待烤熟的玉米饼冷盘倒出，再根据个人喜好切成不同[tóng]澳门银河形状即可。 上午10:00——水果时间。
午餐12:30——西红柿虾皮蛋(读：dàn)汤，豆芽菜，冬瓜煎饼，白米饭。
冬瓜煎饼所《suǒ》需食材:冬瓜，细玉米面。
做法:①冬瓜切薄片。②玉米面加水调成玉米浆然后加入冬瓜【读：guā】片。③锅置火上烧热后刷上一层油，用勺（sháo）子舀上玉米浆(1勺子加1小片冬瓜)倒入锅中依次排开，煎至两边金黄[繁：黃]即可
(注:因黄豆芽有点硬，考虑到宝宝太小所以在烹饪时稍微【练：wēi】煮一下，而且都是【读：shì】自家生的豆芽非市场上卖的，所以吃的也比较（繁：較）放心。) 下午15:30～16:00——水果时间。
晚餐17:30——紫甘蓝《繁：藍》肉末粥。
所需食材【拼音：cái】:紫甘蓝，西兰花，肉末。
做法:①澳门博彩紫甘蓝切小块儿，西兰花焯水切末。②粥米淘净后加水、紫甘蓝和肉末大火煮开后调至小火慢熬至粥熟，起锅前加入西兰花末儿(繁：兒)搅拌均匀即可。 晚上睡觉前——牛奶120～150ml左右。
早餐除了玉米饼，常吃的还有如各种馅料的馄饨、面条、蛋羹及时蔬煎饼等，午餐还有如紫菜虾皮蛋汤、肉末豇豆等，晚餐就是各类时蔬粥。总之在给满了1岁的宝宝做吃食时要尽量做到食材多样化且少油少盐零佐料，而且是尽量做到时间地点固定，从小让他们养成一个健康、良好的饮食习惯！
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