长沙瑜伽教练培训学校排行榜(bǎng)

长沙哪里学瑜珈比较好？长沙有好多瑜珈馆啊，主要是看老师。我和我的朋友接触过的一些瑜珈馆都还行，识字岭的凤仪轩、南国丽人、还有袁家岭的钻石人生（前阵子我在这里练，那个老师还不错哦，就是感觉地方太小了）

长沙哪里学瑜珈比较好？

长沙有好多瑜珈馆啊，主要是看老师。我和我的朋友接触过的一些瑜珈馆都还行，识字岭的凤仪轩、南国丽人、还有袁家岭的钻石人生（前阵子我在这里练，那个老师还不错哦，就是感觉地方太小了）。

空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、全方位的伸展放松，还能保护身体的腰腹部。大量的空中倒挂瑜伽动作，可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。下面让大眼妹老师带大家走进空中瑜伽吧～

1、轮式

↑当瑜伽吊床与轮式结合，我感受到了惊艳，感[gǎn]受到了华美，空中瑜(拼音：yú)伽轮式，让你展现优美身材曲线！

2、一字(拼音：zì)马

↑瑜伽一字（练：zì）马，一个飘逸优美的瑜伽体式，空中瑜伽一字马！

不论（繁：論）是竖一字马极速赛车/北京赛车还是横一字马，都是这么任性、优雅和性感！

3、新皇冠体育月式《拼音：shì》

↑瑜伽jiā澳门威尼斯人新月式，让你的身体重心朝前送，挺胸展肩。腿向后，拉伸腿部。充分延展我们的脊柱，让动作做到完美！

4、帝(拼音：dì)王蝶

↑这个空中瑜伽《pinyin澳门新葡京：jiā》动作，犹如一只飞翔的帝王蝶，两腿分开，酷毙了的一字马，空中瑜伽让你充分展示你的大长腿！

5、蝎{练：xiē}子式

↑瑜伽蝎子式可以加强（繁体：強）你的肩膀、腹直肌、手臂和后背的肌肉力量，同时，能伸展臀部、颈部和脊柱，让(繁：讓)你的身体变得更棒！

6、蝎《繁：蠍》子式变体

↑瑜伽蝎子式变体，考验我们的手臂力量和腹部核心，让我们在弯曲膝盖之后，慢澳门金沙慢(màn)蹬直双腿，让难度加大，让我们加强平衡，消除疲劳，平静心境。

空中瑜伽使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。空中瑜伽不仅可以体验到飞一般的感觉，还可放松心情、达到减脂瘦身的效果。在空中瑜伽的锻炼下，小仙女们拥有好身材那都不是梦！