学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。1。向后踏步。双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚型
学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？
后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。1。开云体育向后踏(拼音：tà)步。
双脚尖靠拢，脚跟澳门新葡京分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字{拼音：zì}脚型。这个动作要做到能轻松走动，上身能保持正直，有轻微能滑动。
2。后葫芦《繁体：蘆》。
双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向内并在一起。大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，脚尖向外，外八字脚型。整个《繁体：個》动作过程重心都在两脚的中间，双腿一起用力，脚不离开地面。然后重复以上的动作《练：zuò》
后葫芦要练习到能滑《读：huá》动并且有一定的速度，中间(jiān)双脚转(繁：轉)换方向的时候没有停顿。
亚博体育3。后曲【练：qū】线。
这个动作是移动重心的练习，也是加速的练习。还是双脚尖并《繁体：並》拢内八字脚【繁：腳】型准备，重心移至一只脚上，用另一只脚推动你的重心腿滑出，感觉跟后(繁：後)葫芦有点像，但重心是在一条腿上。推动重心腿后，推的那条腿要不离开地面收回，然后转重心到原来推的那条腿上，用另一条腿继续推懂，然后收回，两腿轮流推动，重心左右移动。这个动作需要练习到上身保持正直，重心能顺利左右移动，滑起来《繁：來》有速度。
4。澳门伦敦人后侧蹬(拼音：dēng)冰。
和后曲线相似，但推出去后脚是要抬起来(lái)收回。
5。后压步。
后滑基jī 础里最难的动作。这个动作用来转弯时加速的。向左转弯时左脚在后，右脚在(读：zài)前。向右转弯就右脚在后，左脚在前。拿向右转弯做例子，身体向着圆心，右手在身(pinyin：shēn)体的前方，左《拼音：zuǒ》手在后方（滑行方向）右脚做重心，左脚蹬出推动右脚滑行，左脚从右脚的前方滑进右脚的右侧，这个时候重心转移到左脚上，右脚从左脚的左侧拿出来，放回到左脚的旁边，左脚继续重复前面的动作
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能学会以上的动作并练好，你已经是溜《pinyin：liū》冰场里的“高手”了
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