吃(chī)烤肉胖还是火锅胖

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烧烤和披萨哪个卡路里高？怎么做卡路里少一点？

你好，我是萍妹小厨，很高兴能回答你的问题

披萨是我们澳门新葡京平时生活《pinyin：huó》中常见的美食之一。

[比心]披萨脂肪含量不算太高，但是总体(tǐ)的热量算比较高的。每100克披澳门金沙萨含有235大卡的热量，热量是米饭的2倍以上，其主要营养成分为碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。

烧烤也是我们平常生活中常见的美食(pinyin：shí)之一。

[比心]烧烤的热量(读：liàn极速赛车/北京赛车g)大约每100克在100-200大卡热量。烤肉100克含有热量154大卡。烤香菇100g含有热量66卡。烤玉米100克含有热量约为207大卡。

[送心]小建议

1⃣️少吃丸子，特别是牛肉丸它的里面是含有非常[cháng]多的油脂，热量是最大的。2⃣️少喝酒，吃烧烤搭配啤酒，能够冲淡油腻【繁体：膩】感。但是这样只会摄入过多的热量

3⃣️少吃肉，我们吃烧烤的时候，要适当的控制肉类的进食。4⃣️多喝水，喝点解腻的绿茶饮料。澳门威尼斯人这样会控制(繁体：製)食物的摄入

综上所述披萨[繁体：薩]的热量明显比烧烤高[gāo]，任何东西都要有个度，只要我们平时不要过量的食用，我们的身体就不会发胖，不会出现一些疾病的。

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