14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？14个月的宝宝一般可以安排5次进餐，每餐直接间隔3个小时，早、中、晚3次正餐，上下午各加餐一次；14个月的宝宝每日补充350ml的奶制品；14个月的宝宝每餐都要有饭、有菜、同时还要注意荤素搭配、粗细搭配；14个月的宝宝可以培养良好的用餐习惯，如饭前便后洗手、专心致志吃饭、放手让宝宝自己吃饭等
14个月宝宝辅食食谱有哪些？什么辅食比较好？
- 14个月的宝宝一般可以安排5次进餐，每餐直接间隔3个小时，早、中、晚3次正餐，上下午各加餐一次；
- 14个月的宝宝每日补充350ml的奶制品；
- 14个月的宝宝每餐都要有饭、有菜、同时还要注意荤素搭配、粗细搭配；
- 14个月的宝宝可以培养良好的用餐习惯，如饭前便后洗手、专心致志吃饭、放手让宝宝自己吃饭等。
14个月宝宝健康菜肴食谱推荐：
1.肉末虾皮菜粥原料【拼音：liào】：大米、猪瘦肉、虾皮、白菜、冬菇、油、葱花、精盐各适量。
做法[练：fǎ]：
1.大米淘洗干净、猪瘦肉、虾皮、白菜切碎；冬菇泡水【练：shuǐ】后洗净切碎；
2.锅中加入少许油、爆香娱乐城葱（繁体：蔥）花后，倒入肉末、冬菇、虾皮、白菜炒匀后盛出；
3.将《繁体：將》大米放入砂锅中，倒入适量的清水，大火煮开后转【练：zhuǎn】中小火煮至粘稠，加入煸炒好的食材，稍煮片刻后（繁：後），放入精盐调味即可。
粥类营养丰富容易消化，并且粥可以搭(pinyin：dā)配的食材也比极速赛车/北京赛车较多，如肉、菜、蛋、奶、粗粮、根茎类蔬菜等，如，山药红枣大米粥、鸡肉香菇粥、小米牛奶粥、八宝粥等。
2.胡萝卜土{读：tǔ}豆泥小饼
原料：胡萝卜、土豆、葱[繁体：蔥]花、盐适量；
做法fǎ ：
1.将胡萝卜土豆去皮蒸烂，压成泥在里边加入葱花和盐《繁体：鹽》拌运即可；
2.然后放入油热的平底锅《繁：鍋》中烙成煎饼即可。
14个月的宝宝可以吃各类娱乐城饼{练：bǐng}，如鸡蛋饼、土豆丝饼、鸡蛋蔬菜面饼、虾皮包子、松仁玉米烙等。
3.肉末【拼音：mò】面条
原料：龙须面、菠菜、猪瘦肉末、胡萝卜、盐、植物油、葱花各适[繁：適]量。
做法：
1.胡萝卜去(拼音：qù)皮切成小娱乐城丁，菠菜洗净后放入沸水中焯烫后捞出放入凉水中晾凉，切碎；
2.锅内《繁：內》放入少量的植物油爆香葱花后，放入肉末和胡[繁体：鬍]萝卜丁煸[练：biān]炒，加入适量的开水，稍煮一会儿，后下入面条；
极速赛车/北京赛车3.煮到面条快熟时，下去菠菜，继续煮(拼音：zhǔ)至所有食材熟烂，加入食盐调味即可。
面条做法【练：fǎ】简单，可以搭配蔬菜和《hé》肉类，可以满足宝宝对蛋白质、维生素矿物质、碳水化合物等营养的需求。
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