冬瓜紫菜虾皮汤《繁：湯》的做法

喝紫菜冬瓜瘦肉汤对上班族有什么益处？1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进

喝紫菜冬瓜瘦肉汤对上班族有什么益处？

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长澳门新葡京和保健；含[hán]有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；

3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力【练：lì】；可【读：kě】显著降低进血清胆固醇的总含量【拼音：liàng】；

4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。 以下为做法准备材料，紫菜洗净[繁：淨]，虾米泡几分钟准备材料，紫菜洗净，虾米泡【读：pào】几分钟煮开后加入冬瓜片，加紫菜然后加入番茄，煮5分钟加入适量盐、香油倒入2汤匙咸蛋清，搅撒，煮开撒葱花出锅（繁：鍋）

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

一、泥(拼亚博体育音：ní)湫汤

功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

配料：泥湫 茨实 淮(直播吧拼音：huái)山 苡米

做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅（pinyin：shàn）”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫(pinyin：jiǎo)爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实 淮山 苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥

二、大（pinyin：dà）骨汤

功效：增强钙《繁体：鈣》质，健脾开胃

配料：猪骨(最好选用(pinyin：yòng)蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就{练：jiù}明白的了。不要用桶骨，肥。) 茨实 淮山 苡米

如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲《bāo》，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏【练：cáng】那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

三、皇冠体育鱼骨汤[繁体：湯]

功效：增强钙质、清润、去湿 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜 黄豆 雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略极速赛车/北京赛车微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 可以加(pinyin：jiā)绵茵陈，非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲

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