孕晚期【拼音：qī】吃什么好

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅

有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

天气越来越冷，人们总喜欢吃些热乎的，火锅就成了人们冬日饮食的首选，连孕妇也禁受不住火锅的诱惑，总想着来几口。最近听了一个说法：孕晚期吃火锅能加快宝宝发动，如果到了预产期宝宝还没动静，孕妈可以试试吃火锅。

不知道dào 传这话的人是什么目的，只想跟妈妈们说一句：想吃火锅可以，催产[繁：產]效果，是真没有。

火锅是一种常见的吃食，做好底料，加上高汤或者水，烧开，直接下自己喜欢的各种蔬菜、肉类、面条、各种粉类，是一款非常受欢迎的烹饪方法。

火锅的主要(练：yào)成分包括：

底料：油（菜籽油、猪油、牛油均可）、各种香料《练：liào》（花椒、大料、桂皮、香叶等等）、辣椒、葱【繁体：蔥】姜等经过特殊炒制制作而成；

高汤（繁体：澳门永利湯）：讲究一些的人做火锅会选择高汤（猪肉、羊肉、鸡肉等熬煮制作的高汤，味道鲜美），不太讲究的人直接用清水也是可以的；

荤菜：猪《繁体：豬》肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等肉类、毛肚、火腿、腊肠、鹌鹑蛋、鱼肉丸、猪《繁：豬》肉丸【练：wán】、牛肉丸等等；

素菜：各种蔬菜、豆腐、豆皮、粉澳门新葡京条[繁：條]、各种菌类等等；

蘸料：芝麻酱、生抽、蚝《繁体：蠔》油、醋、芝澳门伦敦人麻、香菜、葱末、蒜泥等等。

总的[练：de]来看，火锅的de 营养倒是很[pinyin：hěn]丰富的。但是，这些跟加快宝宝发动没有半毛钱的关系，火锅只是好吃而已。

孕晚期如果宝宝迟迟没有动静，医生可能会推荐你多做运动，而不是去吃火锅，否则的话，一顿火锅下肚，宝宝就开始发动，估计妈妈们得乐坏了。孕晚期，宝宝迟迟不发动，靠谱的不是火锅，而是这些方法：

※运动(繁体：動)

孕晚期准妈咪根据自己身【读：shēn】体情况做些运动，比如散{练：sàn}步、孕期瑜伽、孕妇操，可以促进宝宝发动{pinyin：dòng}；

※同【pinyin：tóng】房

电视剧《我的宝贝》里面，女主到了预产期没动静，做医生的妈竟然让闺女和女儿同房来催产。同房确实有催产效果，但是需要经过医生检查（chá），身澳门新葡京体条件允许才可以，切忌盲目尝试。

※足底按摩[pinyin：mó]

足底按摩可以刺激人体穴位【pinyin：wèi】，达到催产的效果。不过这种方法是需要在专人操作下进行的，孕妈可【练：kě】别盲目做。

很多人怀孕之后对于入口的食物会小心谨慎，这个不能吃，那个吃了怕对宝宝不好，对于火锅这个大众美食，一些孕妈是抱着眼馋、嘴馋但心里不敢的态度的。

火锅营养丰富，正确吃火锅也能让孕妈获益不少(拼音：shǎo)：

1.孕(练：yùn)妈吃火锅，避免太多辛辣刺【读：cì】激食物入口，尽量选择清淡的菌汤、番茄等做汤底，避免吃多上火；

2.孕妈吃火锅，可以搭配自制梨汤、自制果汁、白开水【pinyin：shuǐ】，尽量远离市售的各种碳酸饮料和果汁，尤其要远离【繁：離】酒精制《繁体：製》品，避免对宝宝产生不良影响；

3.孕妈吃火锅，食材一定要洗净，澳门金沙尤其是肉类食物，一定要干净，熟透之后才入口，避免夹生食物中寄生虫吃进肚子，造成腹泻等消化【拼音：huà】道疾病；

4.孕妈吃火锅，要注意食材的搭配，尽量避免全肉类，尤其是妊娠期糖尿病的孕妈，要避免含糖、含油脂过高的食物；

5.一些人吃火锅时间可达几小时，这对于孕妈来说真的是场考验，准妈咪要适当{pinyin：dāng}地起身四处走走，避免长时间坐{练：zuò}着，以免《练：miǎn》身体不适。

孕晚期吃火锅不（读：bù）能让宝(繁：寶)宝发动，但能让孕妈口腹之欲得到满足，身体允许，来一顿热腾腾的火锅也是可以哒。

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