补气血，煲什么汤好？女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何外界条件也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧
补气血，煲什么汤好？
女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何外界条《繁：條》件【拼音：jiàn】也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且[pinyin：qiě]就这么称作气血汤，特别适合女性，好好爱《繁：愛》自己没错的。
食材【拼音：cái】
红枣直播吧【练：zǎo】10颗 红豆70g
花生米30g 桂圆《繁体：圓》少许 古方红糖3块 水适量
澳门新葡京做法【拼音：fǎ】
1.红豆提前【练：qián】浸泡一晚上
2.花生洗净浸泡一个小[练：xiǎo]时
3.红(繁：紅)澳门博彩枣洗净，桂圆去壳洗净
4.砂锅中加入适量的水，加【pinyin：jiā】入红豆、花生米
5.开云体育加入桂（pinyin：guì）圆和红枣
6.大火煮沸后转小火慢炖2小时
澳门新葡京7.后期加入红糖调味，煮《zhǔ》到豆子绵软即可
小贴士shì
食[pinyin：shí]材没有固定的量，看自己喜好来。
其实食材本身炖出[繁：齣]来汤就是甜的，红糖可加可不加，看自己喜好
最初水要一次性加够，不要{读：yào}中途加水，如果真要加，加开水
如果想保持红枣完整就后加，我更喜欢红《繁：紅》枣煮化了融合在汤里的感觉。
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