红心火huǒ 龙果是寒性的吗

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用火龙果有白心和红心的，两者有什么区别吗？本文由【有料食研所】原创，每天一篇专业、实用、深度的美食小知识，欢迎关注~对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题

我们常吃的火龙果到底是凉性还是热性的呢？

　火龙果属于凉性水果，适合热性体质的人吃，不可过度食用，对脾胃不好。胃肠道疾病人群宜少用

对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题。人人都有颗变美的心，可是嘴却很诚实。减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊！

其实有那么[繁：麼]一些食【拼音：shí】物，好吃还不容【读：róng】易长胖，比如蔬菜中有西红柿、黄瓜，水果中有猕猴桃、火龙果。

今天，所长要说[shuō]的就是水果中的颜值担当——火龙果。

我们常见到的火龙果，有红心火龙果和白心火龙果。它们可不只是颜色上的差异，在口感和营养价值上都有所不同开云体育。那么[繁体：麼]红心火龙果和白心火龙果到底有什么差别呢？和所长一起来看一看吧。

外观澳门金沙不同《繁：衕》

别看红心火龙果和白心火龙(拼音：lóng)果长得都差不(拼音：bù)多，但仔细看，两者还是有所区别的。

如果把红心火龙果和白心开云体育火龙果放在一起，就可以看出，红心火龙果的个头小一点，也更加圆润；外表更红一些，尖尖部分(读：fēn)的外皮更加短小。

而白《澳门伦敦人拼音：bái》心火龙果一般偏椭圆。

口感不同

这两种火龙果【练：guǒ】哪个好吃，每个人都有自己的一个标《繁体：標》准，所长更偏爱红心火龙果。因为红心火龙果的甜度更高，除了甜之外，口感嫩滑，仔细品尝，还有【拼音：yǒu】一股淡淡的玫瑰香味。

营[繁体：營]养不同

火龙果含有丰富的维生素C和水溶性(读：xìng)膳食纤维，这些营养成分对于美容美颜具有很好的效果；其中的白蛋白是具有粘性、胶质性的物质，对《繁：對》重金属《繁体：屬》中毒有解毒的功效。

之所以火龙【练：lóng】果口味很甜却不容易（pinyin：yì）长胖，是因为火龙果中果肉的糖分不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适[繁体：適]合运动后食用。

另外澳门新葡京，红心火龙果的营养价值要比白心火龙(繁体：龍)果更高。红心火龙果中含有的花青素比较多，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时，抗氧能力比胡萝卜素强10倍以上。

如果说，红心火龙果有什么缺点的话，就是红(繁：紅)色的“血浆”很容易弄到手上，吃的时候需要格外注{练：zhù}意。

说完了红心火龙果和白(pinyin：bái)心火龙果，然而火龙果界还有这样的存在。

据说(繁：說)，黄皮的火龙果营{繁：營}养价值最高，价格也会更贵哦。这种火龙果平时见到的{练：de}很少，你们喜欢哪种？