自行xíng 车一般1小时几公里

一般自行车的速度是多少？以我的亲身经历，说说自行车速度。我是1995年买的捷安特XTC800型号自行车。我坚持锻炼二十多年，以跑步、徒步、登山为主。第一年买车后，8月中旬骑行绥芬河，早6点起到晚上17点，第一天就到了尚志，距离是180公里

一般自行车的速度是多少？

以我的亲身经历，说说自行车速度。

我是1995年买的捷安特XTC800型号自行车。我坚持锻炼二十多年，以跑步、徒步、登山为主。

第一年买车后，8月中旬骑行绥芬河，早【练：zǎo】6点起到晚上17点，第一天就到了尚志，距离是180公里。因为我是第一次骑行长途，比较兴[繁体：興]奋，锻炼多年的潜能终于有了发挥这一天。

由于不会运用如何变速，下车后澳门金沙，拎(pinyin：līn)车上旅店的楼梯时，左膝盖就非常疼痛，一点力气都发挥不出来，是在骑友的帮助下才住进了旅店。经过一天半的休息，最后顺利到达绥芬河。

经过这次骑行的疼痛以后，我【练：wǒ】对骑行做一总结：

一、先熟悉你的自行车性能，随着路况(拼音：kuàng)的变化来调节你的骑行速度。

二、骑行长途，每天的骑行时间都在10个小时左右，平均时速（pinyin：sù）在10—15公里就可以了(繁：瞭)。

三、澳门新葡京骑(繁体：騎)行带来的是快乐，考验的是人的意志力。

四、我们不是专业[繁体：業]的运动员，主（pinyin：zhǔ）要以锻【练：duàn】炼身体为主，追求的是健康，并不是速度。

澳门伦敦人希望每一个爱好骑行的人都有一个健康《拼音：kāng》的体魄。

谢谢邀请！山地车均速30km/h的难易程度，需要综合多方面因素考量。

30km/h就是我们骑行时常说的骑到(pinyin：dào)30码。说实话这个速度我也就能极速骑个几分钟，还得是无风、道路平坦的情况下。当然了{练：le}！不算下坡时的虚速哈！

我现开云体育在骑行一般都在20多码，因为有年龄加之最近锻炼少，想都不敢再想才买[繁体：買]山地车时，跟着捷安特团队一口气骑行四、五十分钟28码时的猛劲了！

所以骑行要持之以恒不间断，骑行的速度就[jiù]会习惯成自然！平常溜腿儿时把轮盘调到小挡，练习双腿多蹬，腿速练上来了，车速随之也就快了，这是骑行“强驴”们(拼音：men)的秘籍！

30开云体育码的均速对于年轻人来说，稍加训练想要达到是(读：shì)轻而易举的事情！

祝您骑行快乐(拼音：lè)！感谢您的阅读！