小鱿鱼的做（练：zuò）法

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它[tā娱乐城]真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料：【小鱿鱼：8个】【澳门金沙杏鲍(拼音：bào)菇：1】【西兰花：半个】

【胡萝卜澳门博彩：1个】【清油：少许，一定要(拼音：yào)少因为这道菜凸显就是一个【鲜】字】

【食盐：澳门银河少许】【鸡精：一点{练：diǎn}点】

【照烧汁【拼音：zhī】：适量】【料酒：一点点】

【1】杏鲍菇，胡萝卜，西兰花洗净切块。

【2】小鱿鱼抠掉眼(读：yǎn)睛，洗掉黑汁，焯水。

【3】素菜焯水

【4】油锅烧《繁体：燒》热，放入姜片小鱿鱼爆炒。

【5】放入素菜，翻炒至变软，加盐（繁体：鹽）。

【6】料酒，鸡[繁体：雞]精翻炒。

【7】最后加入照烧汁或生抽（chōu）

【8】翻拌均匀即可出【练：chū】锅。

步骤很简单澳门威尼斯人，如果看文字不能理解，我下方还有实图教程，可以让你很快理解，方便你学习，配合文字一起（练：qǐ）看，一点都不复杂，调料也不多，一看就会。