孕妇怎么吃[繁体：喫]肉

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。以清淡、易消化、营养丰富的食物为主

做月子期间能吃梅菜扣肉吗？

你好，产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。以清淡、易消化、营养丰富的食物为主

以低热量、高蛋白质的蔬澳门银河菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点[繁：點]心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心。每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。建议不要吃梅菜扣肉的好

这个问题我可以肯定的回答:孕妇当然可以吃梅菜蒸猪肉。梅菜蒸猪肉也是我从小到大的最爱。

记得当初幸运飞艇我怀孕那一年，正值夏天，本来人在天气炎热时胃口都不是【拼音：shì】很好。加上孕吐啥东西都不想吃。当初在老家，父亲知道我从小喜欢吃梅菜蒸肉，于是亲手为我做了一道。那一顿饭吃了三碗还想吃，特下饭，当时觉得这道菜简直是美味中的极品

什么[繁体：麼]山珍海味澳门银河，鲍鱼海参与之相比都黯然逊色。

下面《繁体：麪》我介绍一澳门银河下这道菜的做法:

1.五花肉400克，梅菜干200克，生{读：shēng}姜3－4片，蒜头两瓣，干辣椒3个切段。

2.把梅亚博体育菜干洗几遍，去除灰【练：huī】沙，浸泡半小时。

3.五花肉切小块，入锅炒（chǎo）至微微金黄。

4.加适量生抽老抽上色，盛出备用[pinyin：yòng]。

5.另起油锅下蒜、姜、干【练：gàn】辣椒炒香。浸泡好的梅干菜挤干水份，入锅炒出香{读：xiāng}味。加适量盐《繁：鹽》，鸡精调味。

6.炒上色的五[练：wǔ]花肉放入锅与梅干菜拌匀。

7.将锅内食材装碗，放锅里蒸15分钟左右。

梅菜蒸猪肉不但下饭[繁：飯]而且还有营养，在腌菜中，霉干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出。其味甘，可开胃下气、益血生津、补虚劳。和五花肉一起蒸可以减少五花肉的油腻。特[pinyin：tè]别适合孕妇口味不bù 佳时食用

喜欢吃的朋友可以尝试做一下，超chāo 级下饭[繁体：飯]。爱美食、爱生活，记得关注我舌尖上的醴【拼音：lǐ】陵美食。