经常上夜班的，白天补觉算是熬夜吗？谢邀。熬夜，一般指做事到深夜（无论是工作还是娱乐），忍困不睡，对白天工作、生活、身体产生很大危害。这里重点是深夜人很困乏了，但是为了要做事而忍困不睡，严重破坏人的自然生理节律
经常上夜班的，白天补觉算是熬夜吗？
谢邀。熬夜，一般指做事到深夜（无论是工作还是娱乐），忍困不睡，对白天工作、生活、身体产生很大危害。这里重点是深夜人很困乏了，但是为了要做事而忍困不睡，严重破坏人的自然生理节律。人的自然生理节律中医上说法，可以理解为“天”，要“顺天意”而行，否则长久以往，身体必然会“报复”你。对于（繁体：於）经常上夜班的人，如果你的自然生理节律已经调整到了“晚上工作、白天休息”的状态，虽然这也不符合生理自然，但是人体也是会进行调节，医学上把这个叫“睡眠时相延迟”，这个就不属于深夜忍困不睡，应该就不算熬夜了。但是，这个人的自然生理节亚博体育律（日出而作，日落而息）如果没有改变，深夜发生忍困不睡现象，那么就仍然算是熬夜。
晚上通宵上班，第二天白天睡觉，这样算熬夜吗？
当然算熬夜，对身体有危害的，因为人的生物钟本来就是晚上睡觉，白天上班。要是晚上上班，白天睡觉是休息不好的，吃也吃不好。长期下来人的免疫力会下降，容易生病。望采纳白天睡觉晚上上夜班算熬夜吗？熬夜过多对身体有什么影响？
回答；白天睡觉晚上上夜班和熬夜差不多，熬夜过多对身体有影响很大，因为人的肝脏排毒多数在晚上11：00-3：00进行，且要在熟睡中进行，，肠道则在凌晨7：00左右进行，如果熬夜过多，肝脏肠道得不到排毒代谢，则对人的身体是极为不利的，长期就会让人患上肝脏肠道等多种疾病
上夜班,白天睡觉,也算熬夜吗？
白天睡觉晚上上班时间就了会对身体不好，不能说熬夜，是变相的熬夜。晚上工作白天睡觉算熬夜吗？
谢邀按照常理来说，是算熬夜的。白天属阳晚上属阴，白天清醒吸收阳气收敛阴气，晚上滋养阴气收敛阳气。
但是一旦这种状态形成【练：chéng】自己的规律，形成自己的习惯的话，按照晚上工作白天睡觉这种生活习惯一旦养成，就会是身体慢慢的适应下来。早上收敛阴气去睡{读：shuì}觉，晚上清醒xǐng 工作，一般来说这样长久下来，人的阴气会重一些，易产生阳虚，所以，适当的吸收氧气，保持平衡就行了。
一般来说，身体内藏式在晚上排毒的，所以晚(读：wǎn)上工作会错失排直播吧毒的时间，这样就会使得身体毒素排不出去，所以平时要清淡饮食，减少毒素的摄入。
注意休息，该有[练：yǒu]的休息还是要的，进入睡眠人体器官活动减慢màn ，这个时候内脏在休息。
不过总的来说，晚上工作白天休息的人来说，会比正常工作{读：zuò}的人来说会抵抗力低，有阳虚的可能，但是也要看实际情况，不能太绝对的。毕竟凡是都【pinyin：dōu】有例外【练：wài】的。
晚上夜班白天睡八个小时算不算熬夜？
“熬夜”分两部分来讲。一部分是狭义的“熬夜”，与作息是澳门新葡京否规律无关，只要yào 夜晚不睡觉就是狭义上的“熬夜”。
接着来探讨一澳门巴黎人下广义上的熬（áo）夜。
我猜想题主问这个问题，主要是想(练：xiǎng)确认只要作(拼音：zuò)息相对规律，上夜班会不会和正常班一样，对人的身体健康和生活方式无影响或影响较低。
通常夜班时间比正常班的时间要长，正常班一般是【pinyin：shì】8个小时，而夜班大多要比正常8小(拼音：xiǎo)时要长。很多夜班动辄就是12小(练：xiǎo)时。然后重点来了，正常班一个月通常是200个小时。而上三班倒的上12小时，休息24小时，而如果为了保持作息规律，上12小时，休12小时
这样下来一个月的工作时间就要比正常亚博体育工作多太多了。我要是的你[pinyin：nǐ]的老板做梦都会笑醒。
接着再【pinyin：zài】谈对身体生活的影响，这种作息方式首先日照【练：zhào】的时间会受到影响。其次，晚上有宵夜吗。如果没有的话，是否能满足一日三餐。中午是否有精神起来吃饭。
然后是对社交方面的影响。回(拼音：huí)头慢慢填坑
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/23876188.html
规律的上夜班有事(读：shì)吗转载请注明出处来源
