120斤怎么《繁：麼》减肥最快

二十天怎么从120斤瘦到100斤？我认为这个没有必要吧。120斤不必要减肥吧。如果确实要想瘦到100斤，办法是有的，方法一是运动，方法二是饥饿（少吃，一天一斤呀，很痛苦的）只有你有毅力。也是可以的。怎么健康的从120斤瘦到100斤？问题里的“健康”二字，我很赞同

二十天怎么从120斤瘦到100斤？

我认为这个没有必要吧。120斤不必要减肥吧。如果确实要想瘦到100斤，办法是有的，方法一是运动，方法二是饥饿（少吃，一天一斤呀，很痛苦的）只有你有毅力。也是可以的。

问题里的“健康”二字，我很赞同。无论做什么事情，都得在健康的基础上，身体健康了，美丽才会长久。

我最近尝试了：水煮鸡蛋减肥法、蔬菜水果减肥法、控制饮食减肥法和三管齐下减肥法。这些都是我从网上查的最近比较流行的减肥法再根据[繁体：據]自己的情《练：qíng》况改良了下，我简单分享下，具体的减肥方法和减肥心得可以关注我，去看我的文章，里面有详细的分享。

1、水煮鸡蛋减肥法

时（读：shí）间：7天

减重《拼音：zhòng》：5斤

方法：7天内每顿都以鸡蛋为主食，搭配水果{练：guǒ}和蔬菜

优点【pinyin：diǎn】：减重速度很诱人

缺点：特别容易饿，有一次我都饿的心悸、发慌，有了饥饿感就会想开云体育（xiǎng）吃东西，需要很强的控制力才能坚持下去，而且后期维持也有一定难度。

2.蔬菜水(拼音：shuǐ)果减肥法

时【练：shí】间：7天

减重：3斤jīn

方法：5天内只吃水果和蔬菜，2天过（繁体：過）渡饮食

优点[繁体：點]：水果的含糖量很高，所有不会有明显饥饿感，不影响正常工作和生活

缺点：减重速度不理想，后期维持也有困难，我前5天减了3斤，2天过渡《dù》期的时候，没控制住，吃多了点，就（读：jiù）反弹了1斤多，

3、控制澳门威尼斯人饮《繁：飲》食法

开云体育时间(拼音：jiān)：4天

减重《练世界杯：zhòng》：几乎没有

方法：早中【zhōng】少量饮食，晚上吃水果

优点：早中都有谷极速赛车/北京赛车物、蔬菜和盐分的摄入，对身体健康和后期维持都有很[练：hěn]多好处

缺点:上了餐桌，面对那（nà）么多的美食，很难控制住，特别是对我这个吃货来说《繁：說》，我就是因为抵挡不住美食的诱惑，所以基本没瘦

4、三管齐【pinyin：qí】下减肥法（现在进行时）

时间：4天（到现在为止zhǐ ）

减重：3.8斤(读：jīn)

方法：暂时保密，因为是我自己综合网上的各种减肥方法自创的，效果(读：guǒ)还不明确，等实验结{繁：結}束【shù】再分享，可以关注我，看我的文章，我每天都会分享减肥心得体会。

优点：减《繁：減》重速度很满意

缺点：还不bù 知道