常吃香菜有什么好处？香菜又叫"芫荽"、"胡荽"、“盐荽"等。香菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜
常吃香菜有什么好处？
香菜又叫"芫荽"、"胡荽"、“盐荽"等。香菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。香菜有很高的药用价值。中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品经常食用有以下功效:①有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性【pinyin：xìng】体质。②胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可以用来治疗胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症状。③每天吃点香菜还能给肾脏排毒。肾脏【繁：髒】长年不断给身体排毒，时间长了肾脏也需要排毒
香菜在移除身{shēn}体积累毒素的同时，还能维护(繁：護)肾脏（繁体：髒）。但是常感冒的人要少吃或不吃。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果多吃或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。产后和病后初愈的人也常常存在一定程度的气虚，因此也不要吃香菜
女人吃香菜的好处有什么？
吃香菜有好处，但多吃也不好。【香{练澳门银河：xiāng}菜好处】
刚看帖子里的评论，都讲了香菜的好[读：hǎo]处，讲得很全面，我这里就[pinyin：jiù]“蜻蜓点水”，主要{练：yào}讲下香菜的禁忌。
一、做汤{练：tāng}加上香xiāng 菜可增加汤的清香；烹制（繁：製）畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。
二、香菜具有促进血液循环的作用，寒性体【pinyin：tǐ】质者适当吃点香【练：xiāng】菜能改善手脚发凉《繁体：涼》等症状。
【香菜禁忌《jì》】
中医认为香菜味辛能散sàn ，多食或久食，会耗气、损精神，进{练：jìn}而引发或加重气虚。
一、平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，应少（pinyin：shǎo）食香菜。
二、产后《繁：後》、病后初愈的患者存(读：cún)在着不同程度的气虚，应和香菜暂时保持距离。
三、香菜具有(练：yǒu)温热、发疮的作用，故胃溃疡、疮疡等患者均【读：jūn】不宜食用，否则会加重病情。
四、服用一些药物期间不宜食用香菜，以免降【pinyin：jiàng】低药物疗效。
五、香菜在民间也被称为阳痿草，有一定的de 杀精作用，备《繁体：備》孕期，男性最好不要食用。
请问女人吃香菜对身体有何好处？坏处？
香菜味美却不宜多食 健康时报特约专家庄乾竹香菜又名芫荽，做汤加上香菜可增加汤的清香；烹制畜肉类菜肴时加些香菜，能除腥膻气味。香菜还具有促进四周血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。香澳门威尼斯人菜虽味美，但不宜多食或经常食用。这是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟[繁体：闢]一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜
产后、病后初愈的患者也经常存在着不同程度的de 气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情[练：qíng]。
女人吃香菜会长斑吗？
女性多吃香菜对身体有好处，但是不要在白天吃，最好晚上吃，因为香菜是感光食物，白天吃脸上会长斑。吃香菜有什么好处？
1. 降血压，香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。2. 健胃消食，香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎(练：jiān)服有(读：yǒu)治胃弱、消化不良的作用。
3. 香菜治麻疹，香菜含有丰富的矿物质《繁：質》及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解【拼音：jiě】毒（dú），芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。
女人哺乳期能吃香菜吗？
对于哺乳期的女性朋友来说，在这个时期你们应该要多吃一些鱼类和鸡汤，这些食物对于下奶的作用是比较大的，可以促进我们奶水的分泌，对于喂养宝宝是非常关键的，而且可以提高蛋白质含量。此外，吃香菜不会影响奶水。香菜芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。香菜一般作调料，但不可多食建（读：jiàn）议不妨多喝些，鱼汤，鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。而关于香菜的适宜人群{繁：羣}，由于香菜的感化多，但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。得了口臭和脚气的人也最佳不要吃；对付那些平常经常自汗、乏力、疲倦及易得伤风的气虚患者，更应少食香菜
产[繁：產]后、病后初愈的患者也经常存在着分歧水平的气虚，此[pinyin：cǐ]时，也应和香菜临时连结距离。
香菜的营养价值与医疗作用有哪些？
香菜，又名芫荽，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，在我们北方，炖羊肉或者做羊肉汤、羊杂汤、吃水豆腐、拌各种凉菜等香菜是必不可少的存在。不过对于有些朋友来说，是十分讨厌香菜的，有研究表明这可能与他们基因中的某种染色体不接受香菜的气味有关。香菜的营养价值：
讨论香菜的营养价值，就不得不先来了解下香菜的营养成分，经测定每100克香菜含有：
热量33大卡、蛋白质《繁体：質》1.8克、脂肪0.4克、膳食纤维1.2克、维生素A97微克、胡萝卜素1160微克、维生素C48毫克、叶酸148微{练：wēi}克、钾272毫克、钙101毫{pinyin：háo}克，以及丰富的镁、铁、烟酸以及香菜特有的挥发油及有机酸等。
从香菜的营养成分来看，它的营养价值在蔬菜行列中也可以算得上名类前《拼音：qián》茅的，特别是钾、维生素C、钙、叶酸等营养素，含量都远高于[繁：於]其他多数蔬菜。
由{练：yóu}此，食用香菜可以获取以下营养价值及好处：
1、高含量的钾、钙以及镁等微量元素可以调《繁体：調》节和平衡血压，高血压人群可常吃，特别是伴有同型半胱氨酸高的H型高血压，更可以通过常吃香菜来获取到丰富的叶酸，来降低和控制同型半胱氨酸水平，从（繁：從）而降低严重心血管疾病【练：bìng】风险。
2、备{pinyin：bèi}孕期及孕期的女性可以常吃，香菜中的叶酸是这个特殊时期必须增加摄入【练：rù】量的营{繁体：營}养素。
3、香菜中的维生素C对皮肤健康（kāng）有益处（读：chù），可以缓解阳光晒黑、减缓黑色素形成。
4、香菜中富含的维生素A和胡萝[繁体：蘿]卜素又是眼睛必须的de 营养素，可以缓解长期用眼导致的视力疲【拼音：pí】劳，预防视力下降以及视网膜调节能力。
5、香菜具有减缓消化不良、缓解烧心、胃酸等不适症状的作用，同时香菜具有抑制娱乐城大肠杆菌的作用，对肠道健[jiàn]康有益处。
6、研究还发现，香菜具有抑制体内铅的积累和肾脏铅中毒的作用yòng ，从事重金属工作的人【读：rén】群也要常吃些香菜。
此外，香菜的嘌呤lìng 含量、热量及【练：jí】脂肪含{读：hán}量都比较低，是三高、肥胖人群的理想选择之一。
从中医角度来说说香菜的药用价值：
香菜的根茎叶籽都是可以入药的，中医则常以整个香菜晒干或果实来入药，常用于小朋友出麻疹不透、消化不良、缓解呕吐腹痛、胃脘冷痛等问题。总之，作为营（繁体：營）养价值极高的《拼音：de》一种蔬菜，香菜值[练：zhí]得多多出现在我们的餐桌上，不过如果真的不喜欢吃香菜，也不必勉强自己，毕竟有些不喜欢是天生的，可以多吃些蔬菜蔬菜来代替。
特别提醒下，在食用香菜时，尽量减少烹调加热(拼音：rè)的时间，因为香菜中的维生素C、叶酸等遇热及其不稳定，会随着烹澳门博彩调时间加长而流失加速，如果想要获取到这两种营养素的朋友，就需要注意这点了。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
经常吃香菜对身体有什么好处？
香菜具有较高的营养价值，其中含有丰富的维生素C，可以起到美容的作用，经常食用香菜还可以起到降低胆固醇的作用。香菜属暖性蔬菜，其根有防寒、清寒的作用，清根、加水烧开和姜冰糖服用可预防伤寒感冒。总之，吃香菜对人是有好处的，可以丰富营养。女人吃香菜脸上会长斑吗？
女人吃{pinyin：chī}香菜有助于长斑。
因为香菜属于感光蔬菜水果，感光类食物都容易（pinyin：yì）使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物(pinyin：wù)质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
另外，红薯、马铃薯(练：shǔ)、波菜、韭菜、芹菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属（读：shǔ）于感光蔬菜。
扩（繁：擴）展资料：
不适合吃香菜的人有：
1、有气虚情qíng 况的人不宜吃香菜：虽然说香菜很香，还能健胃，但是因为香菜味辛能散，吃太多或长期的(练：de)食用，会耗气、损精神，而气虚的人本来就乏力，总是没有精神，多吃了香菜，反而会加重病情，所（读：suǒ）以不宜多吃。
2、经常感冒的{pinyin：de}人(pinyin：rén)不能吃香菜：虽然说香菜能治感冒，那也是你平时偶尔的一次小感冒，如果说经常容易感冒的人吃了香菜，反而会引起【读：qǐ】感冒。
3、狐《读：hú》臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不{bù}宜食用香菜：香菜具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均【练：jūn】不宜食用，否则会加重病情。
参考资料澳门金沙来源(拼音：yuán)：
香菜常吃有什么好处和副作用？
吃香蕉的好处1、预防或治疗(繁：療)高血压
香蕉内含有很丰富的钾，他可以使身体内过多的钠离子排出体外，降低血压。另一个降血压的离[繁：離]子就是钙了，所以，假如你把香蕉切成一小块的话，和富含钙质的牛奶一起放进打汁zhī 机里面打成汁，那么他们就成了一杯最佳的具有抗高血压的果[pinyin：guǒ]汁了。
2.增加免疫力，预防癌{pinyin：ái}症
香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗(读：kàng)癌的【读：de】免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他（tā）蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3. 容(róng)易饱食，可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的(练：de)热量 ，所以很多人rén 用来当减肥的食物，不过减肥时不能光(读：guāng)吃香蕉，还要搭配其他
热量低的食物，以免营养不均衡，而让身体受损害，那就划不来了。从以上的几点看(pinyin：kàn)来，多多吃香蕉，不仅仅能够有益于身体的健康，还能够帮助蕉农渡过难关，所以，以后大家餐后记得来{pinyin：lái}根香蕉吧。
吃香蕉的坏(繁体：壞)处
1、香蕉多吃也会(拼音：huì)胖
如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一（读：yī）位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根{读：gēn}香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定（dìng）是会肥的。
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