什么（繁体：麼）体质生完孩子会瘦

为什么产后不容易瘦？吃的很少也不瘦？孕期的妈妈为了让宝宝在肚子里面健康的成长，孕妈在平时的饮食当中会补充很多营养，但是实际上宝宝只能吸收一小部分的营养，绝大部分被孕妈自己吸收了，所以很多孕妈产后体重往往偏重，产后瘦身就是宝妈的头等大事了

为什么产后不容易瘦？吃的很少也不瘦？

孕期的妈妈为了让宝宝在肚子里面健康的成长，孕妈在平时的饮食当中会补充很多营养，但是实际上宝宝只能吸收一小部分的营养，绝大部分被孕妈自己吸收了，所以很多孕妈产后体重往往偏重，产后瘦身就是宝妈的头等大事了。

但是(拼音：shì)减肥说起来容澳门伦敦人易做起来难，很多产后妈妈都表示不容易瘦，这是为什么？我认为原因有以下几个方面:

1、控制不《bù》住饮食

孕期吃的比较多，导澳门新葡京致胃部增大，产后（繁体：後）吃完饭以后很容易饿，难控制自己不去额外进食。

2、作息时间不规律

都说孕期睡不好，宝宝出生后，这种情况就更加严【练：yán】重（pinyin：zhòng）了，宝宝刚出生的时候作息时间是不规律的，夜里就要起来好多次，产后妈妈睡不好，自然难以瘦下来[繁体：來]。

3、没有制定【练：dìng】合理的减肥计划，坚持不下来

想减肥必须要有计划，用计划来约束自己，坚持下去，才能成功。很多人减肥都是三天打鱼两天晒网（繁：網），运《繁体：運》动几天看不到成效就果断放弃了，这也是绝大多数减肥者不成功的原因(读：yīn)。

4、体内湿气《繁体：氣》太重

湿气重的人容易胖，而且即使你再怎么节食和运动都dōu 瘦不下来的。

因此要想减肥成娱乐城功，必须《繁：須》做到以下几点:

一世界杯、管住自己（练：jǐ）的嘴

坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，平时多喝水，切记（繁体：記）的是晚餐一定(pinyin：dìng)要少吃。

二、迈开自己的(读：de)腿

运动，要想减肥运动是澳门新葡京必不可少的，不需要您做多少剧烈运动，我的亲身减肥经历告诉我，室内的有养运动[dòng]是最好的减肥运动。

三、制定合理的计划，持之（zhī）以恒

四、去除体内的湿气（繁体：氣）

去除湿气的方法有很多，但是不太建议在网上购买去湿产品，可以自己去超市买薏米赤小豆熬水喝，记住一定要买赤小豆而不是红豆，要学会辨{练：biàn}认，这个去湿气的效果真的很不错的(pinyin：de)。

最后希望(拼音：wàng)每个产后妈妈都能拥有让人羡慕的好身材。