激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里？运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关。大概在500－600卡路里。打4个小时篮球会消耗多少卡路里？每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病
激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里？
运动所消耗的热量和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关。大概在500－600卡路里。打4个小时篮球会消耗多少卡路里？
每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。；打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项；这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。；打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的
由于打篮球是一项全身皇冠体育运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。；打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使(拼音：shǐ)积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力
打篮球1小时消耗多少卡路里？
一个小时是330千卡。不过这只是平均值，和实际会有些出入，不过还是有参考价值的
打篮球半小时消耗热量多少？
消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量，也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。每天你如果只是[sh澳门银河ì]简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多。要是长时间不间断的一直在进行身体对抗的练习，就会加快卡路里的消耗，就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量。
打3小时篮球会消耗多少卡路里？
以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，三四个小时就是1000—1300左右本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/25148391.html
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