减《繁：減》肥对比照

敢晒晒你减肥前后的对比照片吗？简直是脱胎换骨健身是醉好的整容方式[耶]致敬自律的自己从210金到150斤[我想静静][我想静静][我想静静]胖子和瘦子的世界，真的是天与地的差距吗？胖与瘦有的是基因，有的是后天造成的

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胖与瘦有的是基因，有的是后天造成的。先天的就不用说了，是没有办法，靠煅炼等，要有耐心，耐力。克服困难，管住嘴，十分重要。还要迈开腿，每天制定一定时间练太极也好，走步也好，跑步要根据个人身体情况再去跑步。不是哪个人都能跑步煅练的

最好是问医《繁：醫》生。话说回来，胖与瘦并不是不可逆的，坚持煅练会相互转化的。但是，确实困难丛丛。不是向{练：xiàng}题(繁体：題)目所谈，天地之差。謝了

谢邀！

人的胖，瘦是现代人最关注的问题。年轻人喜欢美丽.漂亮【读：liàng】，希望自己拥有一个苗条的身材。中老年人也不希望自己有一个肥胖的身材，因为过于肥胖是一个身体不健康的表现，常言，有钱难买老来瘦。那么人的胖，瘦究竟与哪些方面有关，而需要怎样的调整呢（ne）？

首先，人的胖瘦与父母遗传有关，这是一个先天{练：tiān}性的，当然有些天生较胖的人也可以后天调整让自己的de 身体处于一个限制状态。

人的胖.瘦与饮食有极大的关系，一个比较瘦的人，经常吃一些蔬菜，水果等低热量的食物，他们吃的再多，也不会囤积脂肪，也不会很胖。一个较胖的人，经常吃一些高热量的食物，比如蛋糕之类食物，尽管食量较少，也会囤积脂肪，让人发胖。再要保持胖瘦适宜，要少吃油脂较高的食物和油炸食物，多吃一些水煮的低油脂食物。

人的胖瘦与人的生活习《繁：習》惯有很大关系。人的生活要有一定规律，按时作息和加强活动，能让人保持青春活力和不让身体变胖，一个经常熬夜和不爱加强锻炼的人，就不会有开云体育一个好的身材和一个健康状态。特别是中老年人随着年龄的增长，新陈代谢功能变慢，更要注意饮食和加强锻炼，让自己有一个良好的身体状况。

总的来说，人的胖瘦与进食多少没有直接关系，它与食品种类和食品怎样加工饮用有主要关系，再与每个人的生活态度和生活习《繁：習》惯息息相关。所以希望澳门威尼斯人每个人都有一个积极的生活态度，拥有一个好的身材和一个健健康康的身体。