长(拼音：zhǎng)痘喝什么凉茶可以祛痘

夏季喝什么茶能祛痘养颜排毒？5款养生茶帮你清热解暑竹叶茅根茶配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效

夏季喝什么茶能祛痘养颜排毒？

5款养生茶帮你清热解暑

竹叶茅根(极速赛车/北京赛车拼音：gēn)茶

配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶《繁：葉》两克，放入杯《繁体：盃》中，沸水浸泡(读：pào)，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具皇冠体育有清热利尿，凉血止血(pinyin：xuè)的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

荷叶[澳门银河繁体：葉]祛湿止泻茶

配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香[练：xiāng]各6克，水煎，代茶饮。

功效：荷叶清香升散，具有清娱乐城心解{练：jiě}暑、消风祛湿的功效竹叶清热除烦，生津利尿扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

二花蜜茶

配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适[繁：適]量。木棉花、槐花放入[pinyin：rù]砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁zhī ，调入蜂蜜即成。

功效：具有清热祛湿（繁：溼），凉血止痢的功效。尤其适[繁：適]用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用【读：yòng】。

西瓜皮【练：pí】凉茶

配方：将西瓜皮洗净、切碎，去（世界杯pinyin：qù）渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效：这款凉茶有祛暑利尿的（de）功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质《繁：質》及【拼音：jí】胃寒的人忌用。

薏米茶

配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入rù 平底锅内，开小火【拼音：huǒ】，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟[繁体：鈡]。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效：薏米性凉，味[练：wèi]甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容[pinyin：róng]，轻身延年”。