芹菜炒虾仁的做[zuò]法

生菜虾仁的做法，生菜虾仁怎么做好吃，生菜虾仁？生菜虾仁的做法材料主料：虾仁350克，辅料：生菜（团叶）100克，鸡蛋清30克，调料：植物油20克，香油5克，料酒10克，淀粉(玉米)5克，盐3克，味精3

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虾仁配什么菜炒好吃？

虾仁是营养非常丰富含蛋白质较多，口感鲜美嫩滑，适合老少皆宜的食物。并且，是许多减肥朋友食物中必备之一，好吃不胖。那么虾仁配什么菜是比较《繁：較》好吃《繁：喫》的，我觉得您算是问对人啦，因为我比较爱吃，所以家里经常一箱一箱的买，也是不断用{pinyin：yòng}不同的方式去做虾仁的。

接下来我就给大家分享一下虾仁配那些菜是比较好吃的，并且吃了你就不可自拔，深深【拼音：shēn】的爱[繁：愛]上我推荐的菜品啦～

一、西兰花炒虾仁。鲜甜爽滑、清脆爽口（读：kǒu）。

食(拼音：shí)材:

胡【繁：鬍】萝卜、虾仁、西兰花

调料:

淀粉、盐巴《bā》、蚝油、生抽、料酒

做（读：zuò）法:

1、将虾仁用一yī 勺生抽、半勺料酒、半勺淀粉腌制10分钟。

2、西兰花胡萝卜[拼音：bo]煮1分钟捞出备用。

3、热锅下油炒香葱(繁：蔥)姜蒜。

4、加入虾仁炒至变色后加jiā 入西兰花、胡(繁体：鬍)萝卜翻炒，加入一勺蚝油【拼音：yóu】、少许盐巴翻炒均匀即可。

减肥瘦身不说，还[繁体：還]好吃呢。你们men 一定要试试看，味道超级惊喜。有种单车变摩托的感觉，惊艳到你哦～

二、虾仁蒸蛋。爽滑鲜嫩，多【读：duō】汁美味。

食材准(拼音：zhǔn)备：

鸡蛋2个、虾仁8个、青豆少许、温开水200ml、盐一丢丢【练：diū】、生抽小半勺

做（zuò）法：

1、鸡蛋 一丢丢盐搅（读：jiǎo）拌均匀，倒入200ml温开水拌匀。

2、用漏勺过滤一遍蛋液会更细（繁体：細）腻，倒入（rù）碗中包上保鲜膜，用牙《拼音：yá》签扎几个小孔，水沸腾后上锅蒸8分钟左右。

3、虾仁加入少许料酒、淀粉抓匀，放入锅里烫至变色捞出，青【练：qīng】豆也烫熟。

4、将虾仁、青豆摆在鸡蛋羹上，继续蒸3分钟，出【pinyin：chū】锅淋_上小半勺生抽(可以再滴几《繁体：幾》滴香《练：xiāng》油，我家宝宝不吃就没放）

小【pinyin：xiǎo】贴士:

水量是鸡蛋的两倍，中等大小鸡蛋加入200nl水就OK!蛋液过滤蒸出来会更嫩滑，不bù 用保鲜膜也可{练：kě}以用盘子盖着。

电磁炉大火蒸8-10分钟，燃气灶【pinyin：zào】中火蒸吧!

三、香辣虾仁《拼音：rén》。香辣可口，下饭利器。

食材准（繁体：準）备：

虾仁200克《繁：剋》

辅料【拼音：liào】：

干辣椒15克、郫县豆瓣酱、1克白胡（繁：鬍）椒粉、少许[xǔ]香葱、2棵料(pinyin：liào)酒、2茶匙玉米淀粉、1茶匙、白糖1/2茶匙、食盐少许、葱姜蒜适量

主要[练：yào]食材:

青虾仁、干辣椒、红油豆瓣酱jiàng 、蒜、姜、香葱

澳门博彩做法(pinyin：fǎ)：

1、虾仁去虾线，加入少[pinyin：shǎo]许（繁体：許）白胡椒粉、少许食盐、1茶匙料酒抓匀腌渍几【pinyin：jǐ】分钟。

2、腌好的虾仁加入1茶匙淀粉再次抓匀V抓至微《读：wēi》微有些粘度。

3、腌虾仁的时候处理调料:葱姜蒜分别切末、干辣《拼音：là》椒切段。

4、锅中放少许底油，放入葱、姜、蒜、干辣椒段炒出《繁体：齣》香味。

5、炒出香味后放入豆瓣酱小火煸{练：biān}炒(加少许水)V炒至豆瓣《拼音：bàn》酱出红油，加入少许白糖，加入腌渍好的虾仁煸炒。

6、炒至虾仁变色熟透即可，撒些葱绿提色即可kě 盛出。

四、三色炒虾(繁体：蝦)仁。营养均衡。

食材【练：cái】准备：

虾仁300g、黄瓜、胡萝卜、熟玉米粒一(pinyin：yī)小碗、蒜四瓣、生抽、料酒、黑hēi 胡椒[练：jiāo]粉、淀粉、盐

做法（拼音：fǎ）:

1、虾仁洗净，十一勺料酒、一勺生抽、一【练：yī】勺黑胡椒粉、一勺淀粉，搅（繁：攪）拌均匀腌制十分钟。

2、腌虾【练：xiā】仁的时候准备配菜:半根胡萝卜和半根黄瓜切丁，蒜切末备用。

3、锅里放油，爆香【拼音：xiāng】蒜末，然后倒入虾仁大火翻炒至变色后捞出。

4、锅里倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至断生，倒入玉米粒翻炒均匀，然后倒入虾仁（pinyin：rén）炒匀，加半勺盐翻炒均匀【pinyin：yún】就可以出锅啦。

五、丝瓜炒虾(xiā)仁。丝瓜{练：guā}鲜嫩细腻，虾仁入口鲜甜，热量又低，真是营(繁：營)养好滋味!

食{练：shí}材：

丝瓜1个，虾{pinyin：xiā}仁10只，大蒜，姜片【读：piàn】一调料:料酒，黑(pinyin：hēi)胡椒碎，盐，玉米淀粉，油子

做{pinyin：zuò}法:

1、鲜《繁：鮮》虾洗净去头《繁体：頭》去壳留尾，去除虾线【繁：線】，玉米淀粉，黑胡椒碎，盐，料酒，腌制一会儿。

2、把丝瓜去皮，清洗净再切滚刀块，姜切丝、蒜切片备[繁：備]用。

3、把锅清洗干净，加入适量的油，油{练：yóu}温6成热缴入虾仁，炒《读：chǎo》至虾仁变色后，就捞出备用。

4、原锅放入姜丝和葱片(练：piàn)，慢慢炒出【pinyin：chū】香味。5、再加入丝瓜，快速翻炒。加入少量(拼音：liàng)清水，炒至丝瓜变软。加入少许盐调味。

6、最后把虾仁放进去快速翻炒，加入少许料酒炒匀，料酒是可以起到增香亚博体育的作用。炒匀后，就管可以(拼音：yǐ)关火，盛出装盘。

六、菠萝虾仁（pinyin：rén）炒饭。香甜可口。

食【shí】材:

一颗菠萝、隔夜米饭【fàn】、一颗鸡蛋、豌豆玉米火腿粒、虾仁、葱花

调【pinyin：diào】料:

盐、生[拼音：shēng]抽、蚝油

做法{fǎ}:

1、菠萝划方格后用叉（拼音：chā）子或勺子挖出果肉(方格可kě 挖{wā}深一点，方便取出果肉)后泡盐水备用。

2、将鸡蛋打入米饭中搅拌(pinyin：bàn)均匀。

3、虾剥皮后背后划(拼音：huà)刀剔除虾线，切段焯水。

4、豌豆玉米粒焯水后(拼音：hòu)与火腿放一块备用。

5、油热后加入豌豆玉米火（拼音：huǒ）腿虾仁翻炒。

6、倒（dào）入米饭翻炒并加入一小勺盐、一勺生抽、一勺蚝油。

7、撒【读：sā】上葱花翻炒片刻后加入菠萝块出锅装盘。

以上就是我分享的虾仁配菜啦，如[练：rú]果有[pinyin：yǒu]喜欢的不妨趁着五一假期抓紧做起来，保证你吃还想吃。

我《读：wǒ》是爱做美食的“谭老师儿”，以后我会(繁：會)为大家分享更多美食，希望大家[繁：傢]喜欢。

冷冻的虾仁怎样做才好吃？

清炒（拼音：chǎo）虾仁，三{pinyin：sān}色虾仁，西兰花虾仁，番茄虾仁，虾仁蒸蛋，这些都是家常的虾仁家常菜。下面为大家介绍一个三色虾仁的做zuò 法。

配件：虾(繁体：蝦)仁，青豆，玉米粒，胡萝卜，油，盐，白酒，糖，鸡精，淀粉

1，将虾仁放入一点盐和白酒腌（繁体：醃）制一会。

把水烧开后，放入（pinyin：rù）玉米粒，青豆，胡萝卜丁，煮开后捞出备用

2，锅里起油，放入虾仁，炒至变色后（繁：後）捞出。

3，剩下的油继续加入{读：rù}玉米粒，青豆，胡萝(繁体：蘿)卜继续翻炒，加适量糖，鸡精，盐（读：yán）。

4，炒至有颜色后，再次加入虾仁，加(读：jiā)入水淀粉收汁就好了。

虾仁菜粥怎么煮？

首先准备（繁：備）虾，青菜，在配个胡萝卜！

把买回来的虾，虾尾拧下，刨去虾(繁体：蝦)壳，虾仁备用！

虾头不要扔{rēng}掉，放油锅翻炒几下，这样虾黄炒出油色也香，捞出虾头不要。

倒入适量清水，和米一起煮，锅开转小火半小时，米粒开花，这时就可以（拼音：yǐ）放，胡萝卜青菜虾《繁体：蝦》仁了，一起大火煮两分分钟左右，时间不要太长避免虾仁煮太老，不够鲜嫩！起锅装盘前放入盐，味精、鸡精，胡椒粉，等条料！这样一锅又鲜又好看的虾仁菜粥就做好（读：hǎo）@乐乐妈生活日常录

炒虾仁怎么做好吃？

虾仁、葱姜蒜、盐（繁：鹽）、白胡椒粉、料酒、干淀粉、蛋清、调味

1；先将{pinyin：jiāng}虾仁洗净，挑去虾线沾干水分

2；葱切[pinyin：qiè]花，姜蒜切片

3；虾仁中放入葱花、姜蒜片、盐《繁体：鹽》、白胡椒粉、料（读：liào）酒、干淀粉、蛋清【拼音：qīng】多抓一会抓匀，腌制片刻

4；黄瓜洗净切薄片[读：piàn]备用

5；锅中(zhōng)倒油烧热放入腌好的虾仁大火爆炒至变色

6；放入黄瓜片加少许盐调《繁：調》味继续大火翻炒至黄瓜变软

7；放入鸡精调味翻炒均（拼音：jūn）匀即可盛出

8；一道做法简单美味的清炒虾仁就做好了le

您觉得娟[练：juān]子做的这道虾仁如何？有什么建议请留言？也(练：yě)可点赞与关注娟【pinyin：juān】子美食记。

蚝油生菜炒虾仁怎么做好吃？

1.材料准备《繁体：備》~

2.油锅烧热先放【pinyin：fàng】入虾仁和蒜末翻炒.

3.然后放入生菜，盐，味精和蚝油继续翻炒[练：chǎo]，炒到7-8成熟.

4.最后点点香油《练：yóu》出锅.

生菜球怎么炒好吃？

锅中放少（shǎo）许油，先将培根煎出油。再倒(dào)入胡萝卜、玉米粒、虾仁粒、黄瓜粒。

生菜虾松怎么做好吃？

步骤4：炒软后翻面炒（pinyin：chǎo）匀，加《拼音：jiā》盐调味后盛在盘中。步骤5：炒锅放少许油，将虾仁炒熟。步骤6：将炒好的虾仁盛在生菜上即可食用（yòng）

生菜炒虾仁的做法？

肉未生菜怎么做好吃？

步骤《繁体：驟》

鸡肉生菜汤的做法【拼音：fǎ】步度骤11.准备好鸡胸肉、生菜和鲜虾仁

鸡肉生(shēng)菜汤的做法步骤22.将生菜一片一片撕下来

鸡肉生（pinyin：shēng）菜汤的做法步骤33.放入问清水里泡15分钟捞起备用

鸡肉生菜汤的做法步骤44.鸡胸肉洗干净切成[练：chéng]片

鸡肉生[练：shēng]菜汤的做法步骤55.虾仁跟鸡胸肉放在一起

鸡肉生菜汤[繁：湯]的做法步骤66.加入适量料酒、盐、答芝麻油和生粉拌匀腌半小时

鸡肉生版菜汤的做法步骤77.锅里倒入适量水放入姜片煮开《繁体：開》

鸡肉生菜汤的澳门银河做法步骤88.将腌好的鸡胸肉和虾[xiā]仁倒进去权

鸡肉生菜汤的做法步骤99.鸡胸肉快熟时倒入生(shēng)菜焯两分钟可关火

鸡肉生菜汤的做法步{bù}骤1010.加入适量盐拌匀即可

虾仁炒土豆片好吃吗？

原料：虾仁200g、土豆100g、 青菜椒50g、葱段 15g、姜10g、料酒108、蚝油6g，精盐6g、鸡粉3g、十三香1g、色拉油1000g

做{pinyin：zuò}法如下:

1:切配:去头虾仁洗净备用，土豆去皮切小棱形片备用，青菜椒切小【pinyin：xiǎo】楼形片备用，葱姜切马蹄片备用{读：yòng}。

2 :将虾仁和切好的《拼音：de》土豆片下入四层油温中滑至断生捞出。

3:起锅烧油，下入已切好的葱姜炝锅，6出香味后下【练：xià】入虾仁【pinyin：rén】和土豆片菜椒翻炒，然后加料酒，蚝油，十三香，盐，鸡粉，翻炒均匀，淋上明油出锅即可。

营养价值{pinyin：zhí}:

1.调节神经勉疫系统 ，虾皮还有镇静的作用，常用来治疗神经衰【读：shuāi】弱。

2.增强免疫 力，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸(繁：痠)中的缬氨酸并不[练：bù]高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

3.有益心血管健康 虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用（pinyin：yòng），能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞[练：sāi]。

4.抗癌防癌(读：ái) 虾中含有硒《拼音：xī》，对致癌的铅、铊有抗拒作用，并可以提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成，因而有抗癌作用，尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者，作用更为显著。

5.延缓衰老 虾体内的虾青素有助于消除【拼音：chú】因时差反应而产生的时差症。虾青素还是一中作用强大的抗氧化剂，其抗氧[读：yǎng]化作用远远超过维生素E，可以有效对抗衰老。

土豆含有的蛋白质比大豆还好(pinyin：hǎo)，最接近动物蛋白。土豆还含{pinyin：hán}丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物

所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维(繁：維)生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相（读：xiāng）当于苹果的3.5倍

虾的《de》食用禁忌 :

1、虾中含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质在其中，如果和一些含有鞣酸的水果同食的话，就会降低蛋白质的营养价值，而且这些鞣(练：róu)酸会和(拼音：hé)钙离子结合从而形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛等症状的出现。这些含有鞣酸的水果包括：葡萄、石榴、山楂、柿子等。

2、虾虽然好吃，但是【拼音：shì】不能贪吃（繁：喫），每天吃100克的虾肉就足够了，美食虽好，但(pinyin：dàn)是要适量。

3、虾虽然味道鲜美，但是毕竟是吃腐质食物(拼音：wù)的，对于喜欢吃虾的朋友来（繁体：來）说，一定要清洗干《繁：幹》净，并且在烹饪的时候要煮熟。

4、吃虾的时候，避免{pinyin：miǎn}和大dà 量的维生素C同食，这样会（读：huì）导致三甲砷严重致死，大家吃虾时一定要注意!

虾仁健身餐怎么做好吃？

用yòng 料

胡（繁体：鬍）萝卜 半个

虾仁 5个 自己需要可以(练：yǐ)多加

生菜 一棵，我这是{shì}妈妈从农民伯伯手上买来的

番茄 一《拼音：yī》个

胡萝卜(繁：蔔) 半根

西兰花 适量（liàng）

土豆 澳门巴黎人 一{练：yī}个

香菇 两(繁：兩)朵

黄（读：huáng）瓜 半根

青椒[读：jiāo] 一个

好像就这些了《繁：瞭》……

虾仁健身食谱的做zuò 法

• 材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~

  

• 水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~

• 加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~

• 装盘! 好吧 怎拍都糊……

  

小贴士

生菜什么【pinyin：me】的如rú 果是超{chāo}市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃

虾仁搭配什么好吃？

做法一，虾仁炒西芹。

虾[繁：蝦]仁，西芹，鸡精，盐，蒸鱼豉油，大蒜。

皇冠体育烹饪步(拼音：bù)骤:

1. 西芹去掉叶子清洗干净，放在沸水中焯一分钟，用漏勺捞出沥干水分备用。
2. 虾仁清洗一下，把背部的虾线用牙签挑掉备用。
3. 大蒜拍碎，切成碎末

4. 锅里放入植物油，加热到六成熟，把蒜末放入爆香，倒入西芹，爆炒一分钟。
5. 放入虾仁煸炒，倒入蒸鱼豉油，搅拌均匀，煸炒30秒，撒上鸡精即可出锅。

做法二，韭菜炒虾仁。

虾仁，韭菜，鸡蛋，蒸鱼《繁：魚》豉油，鸡精，植物油。

烹饪步骤（繁体：驟）:

1. 韭菜清洗干净，去掉黄叶，切成小段备用。
2. 虾仁去除虾线，切成两半备用。
3. 鸡蛋磕入碗中，打成蛋液

4. 锅里放入植物油加热到四成熟，放入鸡蛋炒香，炒熟以后盛出，放入碗中。
5. 另起油锅，加热到六成熟，放入韭菜煸炒，加入虾仁煸炒成熟，倒入鸡蛋放入蒸鱼豉油，煸炒30秒，然后撒上鸡精即可出锅。

做法三，虾仁清炒西兰花。

虾仁，西兰花，蒸鱼豉油，大蒜，植物（读：wù）油盐，鸡精。

烹饪(繁体：飪)步骤:

1. 西兰花摘成小朵，放在水里，加入蔬菜清洗洁剂，浸泡30分钟，冲洗干净。
2. 锅里倒入清水，大火烧开，放入西兰花煮一分钟，捞出晾干水分备用。
3. 虾仁去掉虾线切成两半备用

4. 大蒜去皮，拍扁切成碎末。
5. 锅里倒油，加热到六成熟，放入蒜末爆香，加入西兰花，虾仁煸炒两分钟，加入盐，蒸鱼豉油爆炒30秒，撒上鸡精即可出锅。

西兰花表面有一层果蜡，只用清水冲洗是洗不干净的，所以要用《拼音：yòng》果蔬清洗剂浸泡半个小时以上，这样能够保证把西兰花清洗干净。以上就是我非常爱吃的几道（dào）虾仁搭配蔬菜，做出来的味道非常新鲜好吃，希望对你有所帮助，大家还有什么好的吃法，欢迎一起交流，共同提高厨艺！

虾仁生菜的家常做法？

• 1虾仁去虾线

• 2洗净加入少许鱼露腌一下

• 3生菜洗净

• 4炒锅放油，先炒熟生菜

• 5生菜加盐调味

• 6盛出待用

• 7炒锅重新倒入油

• 8炒熟虾仁

• 9将虾仁盛在生菜上即可食用

虾仁的做法？

虾仁是日常生活中经常吃到的食物。

虾仁的做法很多，营养价值也很高，适合全家人享用。

小编常做的一道三色虾仁，色香味俱全，不仅味道鲜美，简单易做。

简【繁体：簡】单几步即可

鲜虾剥成虾仁 去虾线 一份为二 或（pinyin：huò）者直接用冰冻虾仁

先加料酒 胡椒粉腌制{pinyin：zhì}30分钟 再加一勺生粉抓匀

胡萝卜 黄瓜切丁 玉米粒水煮一下备[繁：備]用

虾仁下锅《繁体：鍋》煎成两面金黄 盛出

锅内底油 葱花爆香 先放胡萝《繁：蘿》卜翻炒

再下玉米粒 黄瓜 撒食盐调味{读：wèi}

加入虾仁 翻炒几下 出锅 虾仁rén 不易时间长 嫩嫩的才好吃

色彩丰富 营养丰富（拼音：fù）

味道鲜美至极(繁体：極) 维生素 蛋白质俱全

是不是看着【读：zhe】就口水直流啊

一道三色虾仁 满足（pinyin：zú）全家人味蕾

老人孩子的最(pinyin：zuì)佳选择

期待【读：dài】您的关注与支持！

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