牛奶最（zuì）佳搭配食物

牛奶和什么蔬菜一起吃？牛奶和什么一起吃最好1，牛奶和粗粮营养互补。牛奶不仅可以与各种食物相得益彰，而且可以与需要良好弹性和韧性的面食完美搭配。在馒头、面包、馒头、饺子和面条的生产中，用牛奶代替水来做面条，面条的味道更特别

牛奶和什么蔬菜一起吃？

牛奶和什么一起吃最好1，牛奶和粗粮营养互补。牛奶不仅可以与各种食物相得益彰，而且可以与需要良好弹性和韧性的面食完美搭配。在馒头、面包、馒头、饺子和面条的生产中，用牛奶代替水来做面条，面条的味道更特别。它还能补充大量的钙，减缓牛奶的吸收速度。2牛奶和红枣

大枣富含各种矿物质和维生素，维生素C和铁较多，而牛奶缺乏维生素C，两者可以相辅相成，使营养更加全面。另外，对于贫血，气血不旺，颇有疗效。