营{繁体：營}养素补充剂有哪些

婴幼儿有必要补充营养素吗，需要补充哪些营养素？关键期还是要补充的，像鱼肝油，4-6月后要加强铁的补充，婴幼儿期是大脑发育的关键期，如果有条件可以加一些DHA，可以促进大脑发育。营养素补充剂，应该怎么吃？这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答

婴幼儿有必要补充营养素吗，需要补充哪些营养素？

关键期还是要补充的，像鱼肝油，4-6月后要加强铁的补充，婴幼儿期是大脑发育的关键期，如果有条件可以加一些DHA，可以促进大脑发育。

这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答。

“早上补铁，中午补锌，晚上补钙”，经常听到有《练：yǒu》宝妈建议别人，这样给宝宝吃营养{练：yǎng}补充剂。“钙铁锌不能同补！”，网上《读：shàng》又有很多这样言之凿凿的说法。

可是，为什么市场上还有很多钙铁锌同补的复合营养补充剂？澳门金沙而且还有国家标[拼音：biāo]准呢？

你{拼音：nǐ}是不【读：bù】是被搞晕了？市面上，有(yǒu)单独补铁的、单独补钙的，有铁锌同补的、有强化钙的，有强化锌的，还有钙铁锌同补的。要怎么选才好？

1、钙铁锌能不能同补？

网上有很多声音，说钙铁锌同补会出现影响(繁：響)吸收，或者使宝宝消化不良的现象，说什么钙铁澳门银河锌三种离子同时进入体内，会相互竞争吸收通道，抑制吸收，造成吸收不畅。

“钙锌不能同(繁体：衕)补”的说法，源于（繁：於）国内20多年前营养学方面的教材，其中有“钙、锌等元素同属于二价阳离子，有竞争性”的表述。

但事实上，锌、钙在人[rén]体内吸收有不同的分子系统。各系统中位于肠上皮细胞表面的分子，称为锌、钙通道或转运体，各自负责对应《繁体：應》元素的吸收《shōu》。所以，锌、钙同服在吸收时不受干扰。

2、需要补这么多(练：duō)吗？

在各种营养补充剂大卖，广告宣传满天飞的时候，很多宝妈乍zhà 一听补这个补那个，有这样那样的好处，反应就是：“艾玛，我是不是亏待我家宝了[拼音：le]？啥也没[拼音：méi]给他吃！”

其实，你并没有亏待你家宝。一般来说，需要钙铁锌、维生[拼音：shēng]素同补的宝宝是比较少的，目前的配方奶粉加上辅食基本能满足宝宝对大部分微[拼音：wēi]量元素的需求。

同理，很多单独补这个那个的营养补充剂也(yě世界杯)是不需要吃！

如果是6个月【读：yuè】以(yǐ)上的母乳宝宝的话，可能需要注意《pinyin：yì》适量补充一下铁、锌和维生素D。

注意，6个月以上哦，而且，食补优于补充剂补(拼音：bǔ)。

关于如何选择合适的产品，花花在去年九月份选择了安宝乐、英吉利和葆迪乐三款复合营养补充剂产品澳门金沙进行了(le)测评，如下图：

测试指(练：zhǐ)标为钙铁锌、维生素AD和重金属，三款产品的钙铁{练：tiě}锌含量实测值如下所示：

总[繁体：總]评

综合推荐安宝乐(繁体：樂)

综合以上8个指标的检测结《繁：結》果，小红花测评{练：píng}根(练：gēn)据不同指标重要性划分权重，再赋分，最后加权平均得出的3款产品总体评分如下图所示：

价【jià】格：198元/60g

适用年龄（繁：齡）：13~36个月

推荐理由：矿物质钙(繁：鈣)铁澳门新葡京锌实测值均接近标称值，日摄入量符合国标，安全性指标均远低于国标限值。

不过维A的补给偏高，需注意[拼音：yì]避免过补。

详细的产品[读：pǐn]对比测评您可以参考一下我们的这篇文章：

《宝宝复合营养补充剂对比测评：钙、铁、锌不能同[繁体：衕]补是谎言吗？》

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