奶水不足吃什(读：shén)么下奶最快

气血不足会影响下奶吗？牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。如果奶水不够，我建议你试试这个：增加吮吸时间即使没有奶水供应，还是给宝宝吮吸，尽量不要用奶瓶，宝宝吮吸会刺激催乳素的分泌

气血不足会影响下奶吗？

牛奶不足与气血不足有关系。气血不足主要是由于新陈代谢减慢，影响催乳素的分泌，导致乳汁不足。

如果奶水不够，我建议你试试这个：

增加《拼音：j澳门新葡京iā》吮吸时间

即使没有奶水供开云体育应，还是给宝宝吮吸，尽量不要用奶(读：nǎi)瓶，宝宝吮吸会刺激催乳素的分泌。

增强产(繁体：澳门银河產)后营养

哺乳期妈妈的蛋白质摄入量一般应达到80克以上，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等，多喝《练：hē》汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，如果（pinyin：guǒ）还是不行的话，

哺乳期特殊（pinyin：shū）营养：

哺乳期特殊小分子营养（繁体：養），如乳清蛋【dàn】白鲈鱼粉，可快速补充母乳营养，有条件者可适当使用。

哺乳期间，我们需要注意以下情况，避{读：bì}免母乳回流：

避免[pinyin：miǎn]情绪不稳定，如愤怒、抑郁等

避免可能导致母澳门博彩乳回流【练：liú】的食物，如巧克力、大麦茶、冰水等

避免{miǎn}剧烈运动

丰满时哺bǔ 澳门金沙乳或排空牛奶