16岁晚上睡不着觉原因【pinyin：yīn】

您的孩子上几年级了?每天能保证几小时睡眠？与大家分享，为了不影响孩子的发育，特别是身高发育，美国医学界建议孩子们每天都要睡觉：每个人的体力和精力都不一样。有些人一天睡5个小时左右，白天仍然精力充沛。有些人得睡七八个小时以上

您的孩子上几年级了?每天能保证几小时睡眠？

与大家分享，为了不影响孩子的发育，特别是身高发育，美国医学界建议孩子们每天都要睡觉：

每个人的体力和精力都不一样。有些人一天睡5个小时左右，白天仍然精力充沛。有些人得睡七八个小时以上。

一天睡八个小时很好。合理安排休息时间是非常重要的。青少年正处于青春期，如休息不好

一是影响身体发育。开云体育第二，它影响学习。我希望这【pinyin：zhè】个答案对你有帮助