怀孕三个(拼音：gè)月死胎反应

怀孕前三个月可以吃烤肉吗？不能吃，我就是前三个月吃烧烤次数比较多，然后吃火锅，凉面，这些前三个月都不能吃，到了两个月胎停了，这些东西都比较刺激，宝妈还是忍忍吧，头三个月过了就没事了。孕早期一个多月的人

怀孕前三个月可以吃烤肉吗？

不能吃，我就是前三个月吃烧烤次数比较多，然后吃火锅，凉面，这些前三个月都不能吃，到了两个月胎停了，这些东西都比较刺激，宝妈还是忍忍吧，头三个月过了就没事了。

我从怀孕开始，每天都在用微波炉，电磁炉，真的没必要那么矫情

趁着还没有孕吐反应，以下是每天要补充的营养食品哦～

鸡蛋 1个(繁：個)

纸皮核【练：hé】桃 5颗

板栗(拼音：lì) 随意几颗

红枣 5颗

酸（读：suān）奶 1杯（有机奶）

极速赛车/北京赛车牛(pinyin：niú)奶 1杯（有机奶）

水果 2种（当季水果，不娱乐城要买洒很多农药的，比（pinyin：bǐ）如葡萄）

白开（繁：開）水 2升

❤️叶酸片 1粒（爱乐《繁体：樂》维澳版）

娱乐城❤️维【繁：維】生素e 1粒

孕初期的前三个月，受精卵实际是靠黄体发育的，还不能吸收你吃下去的东西，但dàn 就像备孕一样，我们(繁：們)要打好营养基础，才能让宝宝茁壮（读：zhuàng）成长～

除chú 了吃好，还要保证充足睡眠，尽量多休息。

说说禁忌jì ：

❌家务尽量避免，拖地{读：dì}板洗衣服这种事交给老公吧，让他多为你付出一些

❌睡觉起来不要使用腹部力量(练：liàng)，可以侧身用手臂支【pinyin：zhī】撑坐起来（总之就是尽量不要腹部发(拼音：fā)力）

❌不要去{pinyin：qù}够高处的东西，如果家里的毛巾架很高，那么买个挂钩{练：gōu}挂在合适《繁体：適》的高度吧

❌不长时间[繁：間]蹲着

❌不【拼音：bù】要出游

❌不[pinyin：bù]伸懒腰

❌不搬【读：bān】重物

娱乐城❌不要喝(拼音：hē)酒

极速赛车/北京赛车❌不要(拼音：yào)化妆

❌不（bù）要吃药

❌不要看惊悚片[练：piàn]

❌不要【练：yào】长时间坐着

❌不要长时间走路

❌不要长时间《繁体：間》站着

小贴士：我有轻微的过敏性鼻炎，有时候会打喷嚏，其实打喷嚏对宝宝不会有太大影响，生命力的顽强超过你的想象～不过自己可能会很担忧，怕对宝【练：bǎo】宝有影响，教各位宝妈一招，如果觉得想打喷嚏了（一般都能预感到），赶紧用《yòng》手指揉一揉鼻子，右边痒揉右边，三两下就可以，我试过很多次，有用

我(拼音：wǒ)几乎足不出户，吃的用的全部手(练：shǒu)机点点不去超市，重的东西让老公拿上来，自己负责指挥，安心养胎