冬天跑步装备大全（练：quán）

冬季户外跑步怎么穿衣？坐标是武汉。冬季，室外温度约为0度。基本上，你只需要在上身穿一件长袖运动衫，外面穿一件薄西装就可以进行户外跑步。前提是你要在室内热身，出去跑步谢谢。刚开始的时候，我也是冬季运动中容易感冒的人，因为训练结束时免疫力弱，出汗后容易感冒

冬季户外跑步怎么穿衣？

坐标是武汉。冬季，室外温度约为0度。基本上，你只需要在上身穿一件长袖运动衫，外面穿一件薄西装就可以进行户外跑步。前提是你要在室内热身，出去跑步

谢谢。刚开始的时候，我也是冬季运动中容易感冒的人，因为训练结束时免疫力弱，出汗后容易感冒。

我老老实实（繁：實）换了室内跑步机，去健身房训练，因为我也会做一些力量训练，喝一些世界杯谷氨酰胺来帮助提高免疫力，然后注意保暖。