产后下面[拼音：miàn]松弛怎么恢复正常

骨盆倾斜会带来哪些危害呢？骨盆不正影响到月经不调痛经等问题骨盆产生不平衡、歪斜、错位，和不良的姿势习惯有很大的关系。如很多女性喜欢跷二郎腿；单肩背包挎包；歪着臀部一边方向坐、重心落在一条腿；半躺在床上、沙发上看书看电视；另外，久坐、久站、受外伤、风寒等因素，也会影响到骨盆

骨盆倾斜会带来哪些危害呢？

骨盆不正影响到月经不调痛经等问题

骨盆产生不平衡、歪斜、错位，和不良的姿势习惯有很大的关系。如很多[拼音：duō]女性喜欢跷二郎腿；单肩背包挎包；歪着臀部一边方向坐、重心落在一条腿；半躺在床上、沙发上看书看电视；另外，久澳门金沙坐、久站、受外伤、风寒等因素，也会影响到骨盆。

不良习惯持续时间长了，骨盆(pén)周围乃至全身的血液循环，都会淤滞不通，形成寒淤症。女性澳门金沙患妇科病及不孕症，有一半是因为瘀。

例如：会导致月经周期延后；月经前后小腹疼痛，热敷后疼痛得到缓解；月经少量且[拼音：qiě]黑；闭经；白带清稀量多；女性妊娠后胎儿发育迟[拼音：chí]缓；严重者还可以造成不孕。

骨盆倾斜一定会影响健康呀，不只是影响健康，还影响美观，骨盆的倾斜远不止于骨盆前倾或者后倾，像骨盆侧倾、骨盆旋转，都属于骨盆的歪斜，我们要做的是尽可能的调整它的位置，至少阻止它进一步发展！

骨盆(世界杯pén)前倾

骨盆前倾的人，臀大肌、腹肌、腘绳肌都是力度较差的，像股四头肌、竖脊肌都是紧张的，这种不良的姿态会让身高[拼音：gāo]减低，小肚子凸出，由于骨盆的前倾，造成腰椎过度前凸《练：tū》，还易造成假性腰痛！

骨盆后倾《繁：傾》

骨盆后倾的人，肌肉的紧张和无力刚好相反，这种不良的姿态，会导致腰部肌肉变得紧张，腰椎生理曲度消失，这种变直的腰椎，会让下方的椎间盘造成过大的力，很易发生L5-S1椎间盘突出。

侧澳门银河倾与(繁：與)旋转

骨盆侧倾的人，会出现长短腿，高澳门新葡京低肩，脊柱侧弯，臀部两侧肌肉力量不对(繁：對)称，髋关节活动受限；骨盆旋转的人，多数腰部两侧肌肉是不对称的，一侧肌肉高一侧肌肉低，这种肌力不平衡极易造成小关节紊乱。

骨盆是承上启下的结构极其重要，我举得只是一部分问题，造成的影响非常多，例如，穿内裤或者裙子的时候经常扭向一边，髋关节弹响或活动受限，X型腿和O型腿，都可能和骨盆的位置有关系。