维生素b2究竟对身体好不好老是口角烂{练：làn}长期吃维生素B2对身体有害吗？

老是口角烂长期吃维生素B2对身体有害吗？口角炎多是因缺乏维生素B2引起，因此需要及时补充维生素B2治疗改善病情。维生素B2又叫核黄素，可参与体内生物氧化与能量代谢、细胞的生长代谢、维生素B6和烟酸的代谢等

老是口角烂长期吃维生素B2对身体有害吗？

口角炎多是因缺乏维生素B2引起，因此需要及时补充维生素B2治疗改善病情。维生素B2又叫核黄素，可参与体内生物氧化与能量代谢、细胞的生长代谢、维生素B6和烟酸的代谢等。当人体缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等炎症。

除了服用维生素B2片（读：pià幸运飞艇n）补充以外，还可以通过日常饮食补充维生素B2预防。日常饮食中可以多食用酵母、奶类、鸡蛋、动物内脏、阔叶蔬菜等富含维生素B2的食物。

此外，由于维生素B2在加热、紫外线、碱等条件下容易被破坏，因此应注意少吃长时间高温加热的食物。长期【pinyin：qī】或大量喝酒的人也应特别注意补充维生素B2，这主要是因(拼音：yīn)为酒也会影响维生素B2在肠道的吸收率。

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出现这些征娱乐城兆，说明身体内[繁体：內]缺乏维生素

1、皮《pí》肤粗糙

体内缺乏维生素会令皮肤粗糙，甚至还会长痘痘。此时，应该保持规律、均衡的饮食生活习惯，并及时补充维生素B、C、E等。比如多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。当体内有足够的维生素后可使毛细血管畅通，并不断开云体育供给皮肤所需要的营养，以促进{练：jìn}健康和柔嫩肌肤的成长。

亚博体育2、口腔溃疡【pinyin：yáng】

在日常生活中，口腔溃疡属于比较常见的口腔疾jí 病，通常与人体中缺乏维生素有着密mì 切的关系。这类维生素主要是维生素B群，其中最重要的(读：de)是维生素B2，还有就是维生素C，应及时补充。

如果长时间不能痊愈，日常生活中需要注意饮食的调理。尽量澳门威尼斯人保持清淡饮食，多吃些容易yì 消化的食物，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

参考资料来源：人民网——出现这些征兆，说明身体内缺乏【pinyin：fá】维生素

参考资料来源：人民网——烂嘴角吃什么维生素才合适？