六年级生物第二单元思维导图谁能给我六年级下【pinyin：xià】册第二单元的思维导图？

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸思维导图真的有用处吗？“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况

谁能给我六年级下册第二单元的思维导图？

中心写上第二单元的标题，向外延伸几条线，分别列上每一节的标题等，依次类推（第一步），然后再向外延伸

“看过的东西总是记不住”，这是我们经常遇到的情况。

当学习的知识越来越多，就会很容（pinyin：róng）易《练：yì》遗忘。这时候，思{sī}维导图就可以出场了。

它是很好的整合知识的工具，阅读一【yī】本书，参加一次训练营，都【练：dōu】可以浓缩在几张图中，看图就能回想起当时的内容《拼音：róng》。

也因为这个优势，我一直喜欢用思《读：sī》维导图总结记录。

对于内容比较多的思维导(繁体：導)图，我经常采用的是竖屏的形式，做完之后存到手机里，碎片化时间的时候能随时翻看（读：kàn）。

然后我会汇总成一张大图，方便定位信息，也[拼音：yě]能会带来满满的成就《拼音：jiù》感。（做完一套觉得很爽）

大(dà)脑天生喜欢色彩丰富（练：fù）、结构化强的信息，每天记忆干巴巴的文字的效率，完全比不上记忆清晰好看的思维导图。

做笔记能带给我很多乐趣，心情好了学起知识来也更[拼音：gèng]有动力，今天来分（读：fēn）享一下最近制作的一套图的内容。

这套时间管理思维导图主要帮助我们建立了时【澳门威尼斯人shí】间管理体系，目标-计划-执行-反思。

工（pinyin：gōng）作和生活中遇到的大部分问题，都可以通过以下4个步骤解决：设定目标，制定具有可行性的计划，应对执行过程中《练：zhōng》的障碍，反思复盘。

今天这套思维导图给出了七个解决上述步骤的工具，具体内容一幸运飞艇(读：yī)起来看看图吧。

01 解决情绪问题的[pinyin：de]「ABCC法则」

想解决时间管理的问题，需要先处理好自己的负面情绪，带着情绪是做不好任何事的。可以用ABCC法则，觉察状态，进而走出《繁：齣》自我否定的泥潭tán 。

02 提高时(繁体：時)间使用效率的「时间日志法」

每天不知道时间[拼音：jiān]去了哪《拼音：nǎ》里，可以用时间日志法，通过时间记《繁：記》录我发现，原来我有那么多偷偷浪费掉的时间。

03 高效沟通减少返工{读：gōng}的「SMART原则」

职场中效率最低的就是返工，来回折腾把我们累的筋疲力尽，可以采用SMART原则提问，明世界杯确任务下达者想要的结果，聚焦关键问题(繁体：題)。

04 形成清晰计划的(de)「衣柜整理法」

只是用脑子【pinyi幸运飞艇n：zi】记忆，思维很容易就变得杂乱，不知道应该从哪里开始行动。

做计划其实开云体育就像整理衣柜，先把衣柜里所有的衣服都拿出来，然后分门别类整理好放进去，再搭配一套出chū 门。对应的就是计划的收集整理和安排。

05 「对症下药」解【练：jiě】决拖延问题

拖延症的产生原因大体可以分为以下《读：xià》四种，价值感不（练：bù）足、信心不足、分心冲动、反馈延迟，找准原因，对症采取合适的工具方法，才能解决问题，而不是一个番茄工作法走天下。

06 「加减乘除法」应对突发事【shì】件

每天的生活中难免会被各种[繁体：種]突发事件打断，导致我们失去对事件的掌控感，带来情绪波动甚至崩溃。我们无法避免，只能减少出现的几率和造成的影[pinyin：yǐng]响。

加减乘除法帮《繁：幫》我们在遇到突发事件的时候及时反应，妥善安排事件优先级。

07 建立时间管理的(读：de)「个人效能环」

目标-计划-执行-反思组成了完整的个人效能环，可以用来分类事件管理的工具与方法论，也可以发现自身薄弱环节，突破卡点。

灵姗，个人成长教练，帮助500 人完成逆袭，用最简单的故事讲述职场成长。欢迎关注@灵姗的成长笔[繁：筆]记，回复“书单”，送你一份成(读：chéng)长书单。