体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生（读：shēng）难以理解和掌握的内容；
二：学生容易出错或混淆的内(拼音：nèi)容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对(繁体：對)象的学习能力、身体素质等有关。例（pinyin：lì）如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点（繁体：點）和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决定作用的内nèi 容，掌握了它，如同掌握了一把钥匙《读：shi》，其余内容便会迎刃而解《pinyin：jiě》。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重【zhòng】点，突破难点，抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容{róng}围绕重点内容来进行。
突破《pò》难点常用的办法有：
（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节（繁体：節），或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂，或以旧带新，帮助他们【men】由已知过渡到未知，这样可化难为【练：wèi】易；
（2）创设情景，联系实际，引导学生积极jí 思维；
（3）对于容易混淆的内容，可以运用对《繁：對》比的方法来区分各自的特点；
（4）多运用直观的方法以加强学生的感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口[pinyin：kǒu]．可起到牵一发[繁体：發]动全身的作用。
二《èr》、教材重点难点
1. 跨越式跳(练：tiào)高
重点：起跳，难点diǎn ：助跑与起跳相结合
2. 蹲踞式跳【读：tiào】远
重点：助跑与起跳相澳门新葡京结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后(繁体：後)的蹲踞动作。
3. 立定跳远
重点：摆(bǎi)臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。
4. 跑步、齐(繁：齊)步互换
动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走[zǒu]2步，然后齐步走。（不进行重难(拼音：nán)点分析）
5. 掷垒[繁：壘]球
重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体【pinyin：tǐ】，协调用力
6. 前(qián)滚翻
重{pinyin：zhòng}点：两腿迅速蹬直，难点：团身。
6.1肩肘倒dào 立
重点：翻臀、举腿升髋压垫(繁体：墊)，难点：展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃（繁体：躍）
重点【练：diǎn】：提臀分腿顶肩，难点：抬上体。
8. 篮【繁：籃】球原地运球
重点[繁体：點]：拍球的部位，难点：手对球的控制能力。
8.1 双（读：shuāng）手胸前传接球
重点、难点：传接球的手法和手脚(繁体：腳)动作的配合。
9. 足球(读：qiú)颠球
重点：脚踢球（读：qi澳门永利ú）的部位，难点：两脚的协调配合。
10. 快速{读：sù}跑：快速跑的de 特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全【练：quán】程。
重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配pèi 合。
11.耐久跑：培养参与者坚毅、顽强、不【拼音：bù】怕苦不（bù）怕累和战胜困难《繁：難》的精神的有效运动项目。
重点：途中跑《拼音：pǎo》；难点：合理《读：lǐ》分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也[拼音：yě]：比较难于解决的问题。
12.接力跑【读：pǎo】
重点：在高速奔跑中顺利地【读：dì】完成传接棒；难点：接棒人的起动时机和传接棒时机{pinyin：jī}的(pinyin：de)确定。
13.跨栏跑《拼音：pǎo》
重点：跨栏（繁体：欄）步和{读：hé}跑跨结合技术。难点：跨栏步的起跨技术(繁：術)、保持身体平衡、节奏感。
14.跳高
跳高对增强下肢力量，发[fā]展弹跳力，提高人体的灵巧性和（练：hé）协调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相结合的技jì 术；难点：过竿技术。
15.跳远
重点澳门巴黎人：助跑与起跳技术的结合。难点：助跑快、踏跳准、板《繁：闆》前不减速。
16.三级【繁：級】跳远
重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡；难《繁：難》点：合理的三跳节奏并保持《拼音：chí》三《读：sān》跳的水平速度。
17.推【tuī】铅球
推铅球（练：qiú）对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极(jí)的作用。
重zhòng 点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结合。
18.原地[练：dì]正面双手头上掷实心球
重点：前掷时的用力顺序，难点：出手角度和出手速度dù 。
19.篮球{pinyin：qiú}
（1）移动：重点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋(繁：髖)协调。
（2）传球技术：重点：用力(拼音：lì)方法和位置；难点：协调配合。
接球技术：重点：迎、引{拼音：yǐn}、持球；难点：手脚配合。
（3）运球：控澳门银河制球，脚步熟练，手脚[繁体：腳]配合。
（4）抢、打球：重点：判断球、洞察对【练：duì】方意图、用合理动作抢[繁体：搶]断；难（繁体：難）点：时机、控制身体平衡。
（5）抢篮板球《pinyin：qiú》：重点：进攻gōng “冲”，防守“挡”；难点：抢(繁：搶)位、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难点：时机和位【练：wèi】置。
（7）防守战术基础配合：重点[繁：點]：位置、路线、技术；难点：时机和意识。
20.足球{读：qiú}运动
（1）颠球：难点和重点：颠球用力方[pinyin：fāng]法和触球部位。
（2）踢球：重点：支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触(拼音：chù)球的部位；难点(拼音：diǎn)：脚触球的部位正确。
（3）停球：重点——地滚《繁体：滾》球：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部{pinyin：bù}位、缓冲。难点——选择{练：zé}部位和方法。
（4）澳门威尼斯人头顶{练：dǐng}球：重点：部位、用力方法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球：重点：姿势[繁：勢]、部位、方法；难点：动作衔接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己{pinyin：jǐ}身体重心的调整。
（7）掷界外球：重点用力顺序；难点配【拼音：pèi】合、重心控制。
（8）守门员技术(繁：術)：重点：手型和身体姿势；难点：判断、选位、堵截和接球【读：qiú】。
（9）“二过一{读：yī}”配合：时机、方向、力量、切（插）。
（10）选位与(拼音：yǔ)盯人：准确判断、随机应变。
21.排球运动【pinyin：dòng】
（1）准备姿势和移动：重点【pinyin：diǎn】：重心的控制；难点：准确移动。
（2）发球：重点（繁：點）：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手传球《读：qiú》：重点：击球点、手型、协(xié)调用力《pinyin：lì》；难点：球稳、落点准。
（4）双手下手垫球：重点[拼音：diǎn]：控制球；难点：选击球点。
（5）扣球：重点：手法；难点：起跳时《繁体：時》间、起跳点。
（6）拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选《繁：選》择点。
（7）接发球站位：重点：站位和判(读：pàn)断；难点：一传到位。
（8）进攻战术：重点配合；难点(diǎn)到位。
12、体操运{练：yùn}动
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推《读：tuī》手同时用力，滚动成直线。
（2）远撑（读：chēng）前滚翻：重点：撑地远(繁体：遠)、蹬地有力、团身紧；难点：动作{读：zuò}连贯、协调。
（3）鱼跃前滚翻：重点：快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身(练：shēn)的时（读：shí）机。
（4）后滚翻：重点：翻臀；难点（繁：點）：推手。
（5）直腿后滚翻：重点：举(繁体：舉)腿翻臀；难点：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手(拼音：shǒu)臂压垫；难点：展髋夹肘。
（7）头手倒立：重点：两(拼音：liǎng)手与前额撑【练：chēng】垫成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部{拼音：bù}回压的配合。
（8）斜向助跑直角腾越：教学重{pinyin：zhòng}点：单足踏跳，两手依次后撑教学难点：推手，移重心(pinyin：xīn)。
（9）山羊分腿腾越：教学重（zhòng）点：正确的踏跳。教学难点：起跳后撑器械
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