什么运动对长高最有效果？谢邀。一般跑跳类的运动能帮助孩子长高，但长的壮实似乎和饮食有关系吧。我倒是认为高和状都是外在的，孩子健康才是最终要的。孩子的高矮和饮食、运动息息相关，当然也会有一定的遗传因素，但遗传因素不是绝对的
什么运动对长高最有效果？
谢邀。一般跑跳类的运动能帮助孩子长高，但长的壮实似乎和饮食有关系吧。我倒是认为高和状都是外在的，孩子健康才是最终要的。孩子的高矮和饮食、运动息息相关，当然也会有一定的遗传因素，但遗传因素不是绝对的只有孩子健康才会长的又高又壮。与其找让孩子又高又壮的(读：de开云体育)运动，不如直接找让孩子健康的运动。例如跑步、游泳、打篮球都是不错的选择哦
物理增高方法非常感谢啦？
~~由于睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。
营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。友情推荐：有条件的朋友可以配合使用一些增高产品，让增高的效果更明显一些，专家推荐的这类产品有英国澳特迩，这个真的很好！它能改善人体的内分泌，让我们可以变得高一些！对了！就是价格偏高了！
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