蔡李佛拳口诀？蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合
蔡李佛拳口诀？
蔡李佛练功口诀：一、走《拼音：zǒu》生马
走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马(拼音：mǎ)（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马(繁体：馬)、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。
不仅入门《繁：門》者必须学习走生马，而且训练有素者仍需坚持操练，要求做到步法进退闪转自如，变换迅速（sù），以达到步稳而捷灵。
二、扯拳[quán]
扯拳是蔡李佛拳法的练习，有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多【duō】式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨【pinyin：shào】、攻穿撑等）。
通过扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳{练：quán}势迅猛《练：měng》而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼桥臂之硬度《读：dù》。
三、打《拼音：dǎ》三星
打三星可两人对练，或《pinyin：huò》单人对树干（初练时可选芭蕉树）、木桩练习，动作【拼音：zuò】为三个。
下《pinyin：xià》扫，前臂尺部为触点，拳心向下。
上挑，前臂尺部为触点，拳心（xīn）斜向上。
下劈，澳门银河前臂挠部为触[拼音：chù]点，拳心向下。
左右手轮换做练习，锻炼前臂的《拼音：de》桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。
四、拍[pinyin：pāi]上臂
两人对练，以掌背从上向下拍对方上臂的二头肌，及以掌背从下向上撞击对《繁：對》方上臂的三头肌。要用软掌爆发力拍击，此练{繁：練}习可以锻炼掌力及【读：jí】上臂肌肉之耐受力和硬度。
五、抛{练：pāo}石锁
抛石《拼音：shí》锁可采用弓步直臂上抛，弓步或上步直冲(拼音：chōng)、横扫、鞭挞等动作，主要练习臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替(拼音：tì)，重量以适合自己为度。）
澳门巴黎人六[拼音：liù]、抛石耳牌
可用三合土自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合为度。弓步直臂上抛，练习臂力{拼音：lì}与腕力。因石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌【pái】侧重于腕力的训练。
七、抛滚石担《繁体：擔》
滚石担可用杠铃代替，重量以适合自己为度。练习时石《拼音：shí》担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再zài 向上抛回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度。
亦可两人进行练【繁体：練】习，练习时对抛。
八(练：bā)、抓沙袋
自制体积、重（读：zhòng）量较大（以【pinyin：yǐ】适合为度）的沙袋练习，先以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力、腕力及爪《zhǎo》指力。
九（拼音：jiǔ）、扔沙袋
沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人同练。练时一方用力向对方猛（读：měng）掷{练：zhì}，对方用爪抓捌（左右手均可），然后迅{pinyin：xùn}速地回掷或转掷，如此接、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力量及眼力之灵敏度。
十、打沙{shā}袋
用体积、重量较大之沙包【bāo】悬吊，以拳打、掌劈、脚{繁：腳}踢来训练，使{shǐ}拳、掌、腿劲力沉实。
十一、打(极速赛车/北京赛车dǎ)木人桩（秤桩）
打木人桩可培养实战意识，练习多种技击(繁体：擊)方法。
第一段
1．向前上步立正、运手双挂[繁体：掛]捶、抱拳（预备式）。
2．左转向东、上左马、左挂{练：guà}捶、上右马、右闸桥、左抄拳。
3．扭右马、右挂捶、上左马、左【读：zuǒ】闸桥、右抄拳。
4．双上穿手《拼音：shǒu》、上右四平马、右反撞。
5．双拨手、左踢脚{繁体：腳}、落左马、左给拳。
6．扭左马、右攻桥、上右马、左(zuǒ)撑掌。
7．坐右四平马、右(读：yòu)劈拳。
8．扭右马、右（读：yòu）攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9．左撑【chēng】掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。
10．上右拐步、右挂捶、左zuǒ 撑掌。
11．坐右四平马、右千(繁体：韆)字、双攻掌。
第二段duàn
12.回头向西转左【练：zuǒ】弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右（pinyin：yòu）横弓步、左千字。
14．上【练：shàng】左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手。
15．落右弓步、右挂【pinyin：guà】捶、左撑掌、右阳插拳。
16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭捶(chuí)。
17.双缠丝手、上右扫脚{繁：腳}、右鞭捶。
18．左拨手、卸右马、运《繁：澳门新葡京運》手、右斜下推掌（即退弹脚）。
19.上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四【sì】平马、右斜劈拳。
20.扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻撑（繁体：撐））。
21.卸左马、左盘桥、右《yòu》干字、上右马、右标撞。
22.左【zuǒ】穿挠、右侧踢、落右马、右插捶。
第三段《读：duàn》
23.提左脚、跳起转身、向东右四平马《繁：馬》、左盖、右企劈拳。
24.退右马、左四平[读：píng]马、左捆桥（绑手）。
25.上右弓步左上穿手、右下[pinyin：xià]拨掌、右头捶。
26.卸右马、左跪步(拼音：bù)、右捆桥。
27.上右马《繁：馬》、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。
28.上右弓步、右穿撞[pinyin：zhuàng]、左中揽捶。
29.右卷挂捶、退(练：tuì)右马、吊左马、左卷挂捶。
30.左反捞、左踢腿、上【读：shàng】右马、弓步、左擒右给捶、右上鞭捶。
31.左马偷横、左擒手、右马退【拼音：tuì】横、弓步、右斜下给捶。
32．右马上横、右挂捶、左马上横、右弓步、左揽捶{pinyin：chuí}。
33．上左马、拐步、右截、上右四平马、右横(繁：橫)削拳。
第四段
34.回头{练：tóu}向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。
35.上右横弓步、右劈捶(拼音：chuí)、左抛捶（右拳拉后）。
36.左拳劈下、左横钉脚、右《yòu》平插捶、左脚落横、右弓步、左抢眼捶。
37.上左马、左挂捶、右给捶、左斜扫捶、左《练：zuǒ》标撞（即连环挂、给、扫）。
38.左盘手、上（pinyin：shàng）右四平马、右担。
39.澳门金沙双拨手、右撞膝、落右四平马、右撼掌《练：zhǎng》。
40.右反[练：fǎn]捞爪、左闸脚。
41.上左四平《练：píng》马、左钉捶。
42.上右弓步、右《yòu》攻桥、左撑掌。
43．坐四平马、右撑《繁：撐》掌。
44．回头向东、左弓[pinyin：gōng]步、左挂右抢眼捶（左手在后）、运手双挂捶、收左脚、向南立正收式（pinyin：shì）。
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