男生立定跳远标准？男子立定跳远的及格线为2.14米。男生立定跳远要跳2.14米才能及格，评分为60分；立定跳远跳2.38米为良好，评分为80分；立定跳远跳2.58米为优秀，评分为100分。男子立定跳远是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一，是学生的体能测试中的一项，立定跳远之后还有身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑等体能测试
男生立定跳远标准？
男子立定跳远的及格线为2.14米。男生立定跳远要跳2.14米才能及格，评分为60分；立定跳远跳2.38米为良好，评分为80分；立定跳远跳2.58米为优秀，评分为100分。男子立定跳远是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一，是学生的体能测试中的一项，立定跳远之后还有身高、体重《娱乐城zhòng》、肺活量、台阶试验、50米跑等体能测试。
立定跳远中考标准？
立定跳远练习 1、中考体育立定跳远尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高中考体育立注意事项定跳远爆发力的练习，重复幸运飞艇次数一般不超过10次。提高力lì 量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度#288个角度#29，对跳远成绩起着举足轻重的作用。以《yǐ》下各部位的角度较适合初中学生：踝开云体育角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
4、在中考体育立定跳远练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。
立定跳远怎么才能跳的远 1、两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。立定跳远预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当立定跳远要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
2、身体重心前倾 当立定跳远起跳前，随着两臂由上而下向两侧（繁体：側）后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控【kòng】制身体平衡。尽管重心前倾不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
3、蹬摆是关键 立定跳远起跳时【pinyin：shí】的蹬摆效果如何，是决澳门新葡京定身体腾起远度的重要因素。对两臂起跳时的摆法，应向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
中考体育立定跳远评分标准 男生立定跳远的标准：
及《拼音：jí》格#2860分#29：185厘米
良好世界杯#2880分（读：fēn）#29：225厘米
优【pinyin：yōu】秀#2890分#29：240厘米
满分#28100分#29：250厘(拼音：lí)米
女生立定跳远的标准zhǔn ：
及格#2860分(读：fēn)#29：146厘米
良好#2880分#29：176厘(繁体：釐)米
优【yōu】秀#2890分#29：190厘米
满分#28100分#29：202厘【练：lí】米
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/5360772.html
男生立定跳远分数线 男nán 生立定跳远标准？转载请注明出处来源
