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高考期间如何给孩子合理搭配饮食？
谢头条邀请：已有六人回答这问题，只一个季风作者合格七十分，为什么？作者曾经是医学，帮忙有脑疲劳过度恢复健康……现在了解高考中学生精神压力大，出现神经衰弱发生睡眠不足出现食欲不振（各种营养成分很好也吸收不了几多），记亿力下降，影响考高成绩，最关键考试期间更紧张发生某疾病等原因，下面介绍高考需要大量营养与预防身体健康：①澳门博彩首《shǒu》先高考期间天热需大量水分和蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、微量元素等，主要有牛奶（不分餐的零食）
②蛋白《bái》质菜谱如学校鸡鸭世界杯猪鱼蛋海鲜等肉类自选二种以上轮流适合口味
③豆类菜可选豆腐、豆浆牛奶（零食）等自选适合口味菜
④澳门伦敦人维生素青菜也是自选轮流（读：liú）口味菜
⑤碳水化合物如米澳门威尼斯人饭与面食、等食品分南方与北方的高【pinyin：gāo】考生选择
⑥水果类和零食(拼音：shí)有蛋白质、糖类等精品，娱乐城购买条件反射自选口味食品
⑦预防身体【pinyin：tǐ】（大脑过度过疲劳）健康，采用补脑营养品而成分很多如深海鱼提炼专补脑成分、多种微量元素、多种维生【shēng】素等成分如生命1号、补脑汁……选1种补脑营养品连服三个月上下
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