吃什么{pinyin：me}对皮肤好还能祛痘

女性吃什么水果对皮肤好？哪种水果有美容养颜的功效，下面介绍一下：首先，苹果还有很多水分，还有丰富的维生素，可以滋润皮肤，改善皮肤色素，有美容养颜的功效。其次，桃子因其富含粗纤维、碳水化合物、维生素C，能有效帮助肌肤清除******，具有美白肌肤、淡化皱纹的功效

女性吃什么水果对皮肤好？

哪种水果有美容养颜的功效，下面介绍一下：

首先，苹果还有很多水分，还有丰富的维生素，可以滋润皮肤，改善皮肤色素，有美容养颜的功效。其次，桃子因其富含粗纤维、碳水化合物、维生素C，能有效帮助肌肤清除******，具有美白肌肤、淡化皱纹的功效。第三，菠萝、菠萝中含有蛋白水解酶，以及丰富的铁、钙等微量元素，能有效滋润肌肤，具有良好的保湿效果

第四，柠檬，柠檬和丰富的维生素C，同时，果酸能软化皮肤，去角质，柠檬外用也是很好的美容效果。第五，猕猴桃{pinyin：táo}，富含维生素、果胶、维生素E，它能美白皮肤，去除雀斑澳门博彩，有很好的美容效果。第六，樱桃、樱桃富含维生素A、维生素C，能改善皮肤干燥，有效去除黑色素

但这些水果最好适量食用(澳门新葡京pinyin：yòng)，不易过量。