小学生(拼音：shēng)眼保健操小学生眼保健操顺口溜？

小学生眼保健操顺口溜？你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜

小学生眼保健操顺口溜？

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

　　你拍二，澳门新葡京我拍二，眼保健操好（hǎo）伙伴。

　　你nǐ 拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

　　你《练：nǐ》拍四，皇冠体育我拍四，端正姿势来写字。

　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

　　你拍六，我拍六，课[繁体：課]间休息溜一溜。

　　你拍七，我拍七，不要皇冠体育【读：yào】躺着来学习。

　　你拍八，我拍八，看《kàn》书不要桌上趴。

　　你拍九，澳门新葡京我拍九，饭前便（biàn）后要洗手。

　　你拍十，我【pinyin：wǒ】拍十，良好习惯要保持。

第一节：按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴。用双手食指分别(繁体：彆)按在两侧眼窝穴位处，按节奏{练：zòu}上下按压，做四个八拍。

第三节按揉四白穴。用双(拼音：shuāng)手食指分别按在两侧穴位开云体育处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧。每拍一圈，做四个八拍。

第四节，按揉太阳穴，刮上眼眶。大拇指按于两侧太阳穴上，其它手指自然弯曲，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双手食【pinyin：shí】指的第二个关节内侧，从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四《sì》个（读：gè）八拍。

第五节，按揉风池穴，双手食指和中指分别按在两侧颈后的穴位上按(拼音：àn)揉穴位。每拍《pāi》一【pinyin：yī】圈，做四个八拍。

第六节，揉捏耳垂，脚趾【pinyin：zhǐ】抓地。用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双脚【繁：腳】全部脚趾做抓地动作。每拍一次，做四个八拍。