黑枸杞什么人不能吃？黑枸杞的功效： 黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。 黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”
黑枸杞什么人不能吃？
黑枸杞的功效：
黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，是枸杞的一种，但澳门银河是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸[读：gǒu]杞中的贵族”。
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基{拼音：jī}酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健【jiàn】体，延年益寿，因此被誉为“滋补软黄金”。
而且黑枸杞还《繁：還》是目前自然界花青素含量最高的植被，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不具[拼音：jù]备的，花青素有超强[拼音：qiáng]的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！
哪些人不适合吃黑枸(gǒu)杞？
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压[拼音：yā]、性情太过急躁的[拼音：de]人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
黑枸杞的适世界杯宜人（拼音：rén）群：
1、皮肤粗糙、松弛没有开云体育弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的（de）女性。
2、长时间受到紫外(wài)线等辐射伤害的女性。
3、长时《繁：時》间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不[拼音：bù]能吃黑枸杞）。
5、饮澳门新葡京食不规律、常食[拼音：shí]油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）。
6、眼睛干燥、视力下降、经(繁体：經)常专注工作学习的人群。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人[rén]群，但一[读：yī]定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果（pinyin：guǒ）。
黑枸杞如何泡水喝？
黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用来泡【pào】水、泡酒、入药等。综合来讲，泡水（pinyin：shuǐ）是黑枸杞最好的吃法。
黑枸杞泡水要用60度以下的温水皇冠体育或者是冷水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营【繁：營】养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素。可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等。
黑枸杞泡水会呈现不同的颜色，因为《繁：爲》黑枸杞中的花青【读：qīng】素是水溶性的，会根据酸碱度的不同呈现(xiàn)不同的颜色，在酸性水中呈紫色，在碱性水中呈蓝色。
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