炒秋葵的正宗做法（拼音：fǎ）

怎样做素炒秋葵金针菇最好吃？1.准备400g秋葵，清洗干净备用。秋葵挑选小个的会比较嫩，口感更加好。2.秋葵切成丁备用。3.锅内烧开水，加几滴油，快速的焯水半分钟。第一次做怕秋葵的毛毛或者涩味影响口感所以这样做了，其实直接炒也应该可以的

怎样做素炒秋葵金针菇最好吃？

1.准备400g秋葵，清洗干净备用。秋葵挑选小个的会比较嫩，口感更加好。

2.秋葵切成丁极速赛车/北京赛车[练：dīng]备用。

3.锅内烧开水，加几滴油，快速的焯水半（读：bàn）分《fēn》钟。第一次做怕秋葵的毛毛或者涩味影响口感所以这样做了，其实直接炒也应该可以的。

4.锅内加入适量橄榄油，烧开《繁：開》澳门威尼斯人之后加一点剁椒，迅速搅拌一下。

5.放入秋开云体育葵快速翻炒(拼音：chǎo)。

6.秋葵有点软了的（de）时候，加入芝麻酱，边搅拌边翻炒。

7.感【读：gǎn】觉基本炒熟了，加入食盐翻炒，再加入少许鸡精调味。

8.ok，健康营养(繁世界杯：養)美味的素炒秋葵丁，装盘，上桌，吃起来。

1.盐清洗去除表明毛刺

2.油烧开倒入蒜蓉生{练：shēng}抽

3.倒dào 入碗中

4.对半切开摆拍淋上蒜蓉

开云体育5.蒸8分（fēn）钟即可