肥胖对《繁：對》健康的危害?

肥胖有多可怕？“快乐的小大夫”为您解答。概述肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此，我们既反对盲目减肥，也不提倡“养膘蓄脂”，而应当尽力使肥瘦适中

肥胖有多可怕？

概述

肥胖定义

体重指数#28BMI#29在24-27.9为超重，BMI大于等于28为肥胖；男性腰围[繁：圍]大于等于85cm，女(读：nǚ)性腰围大于等于80cm为腹部脂肪蓄积的界限。

BMI是目前qián 判断超重和肥胖的常用方《拼音：fāng》法。具体计算公式为：体重指数#28BMI#29=体重#28公斤，Kg#29

÷身高#28米，m#292。体重指数考虑了升高澳门新葡京和体重两个(繁体：個)因素，较单用体重更能准确反映体脂的蓄积情况。

肥胖会带来哪些危害?

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇chún 血症、高[pinyin：gāo]甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋{读：dàn}白反而降低。

2、增加脑血xuè 管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3、增【zēng】加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁【练：suì】的肥胖者中，高血压的发生几（繁体：幾）率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍【bèi】多，是轻度肥胖者的2倍多。

4、增加心脏负(拼音：fù)荷

有【pinyin：yǒu】人发现肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。

5、导（繁：導）致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。在肥胖者体内甘油三酯合hé 成与转(繁体：轉)运之间的平衡发生了（繁：瞭）失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6、增加糖尿病风【pinyin：fēng】险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之zhī 一yī 。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。

7、引起骨关节澳门威尼斯人疾病{练：bìng}

肥胖可能引起的骨《拼音：gǔ》关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性【练：xìng】骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多【duō】的是骨性关节炎。

8、肥胖者易患澳门永利（读：huàn）癌症

肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则（繁：則）更容易患前列腺癌【ái】；而且只要是shì 肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖的治疗

对于肥胖症患者，首先应进行饮食控制疗法，应该在专科医生指导下进行规范的治疗。控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的《拼音：de》25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤(繁：纖)维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

饮(繁体：飲)食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降（pinyin：jiàng）7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

2、运动疗法《fǎ》

运（繁体：運）动治疗本身可以减少大约3%的体重，联合控制饮食（pinyin：shí），减肥效果更好。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

3、药物{读：wù}治疗

#281#29作用《yòng》于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，减少澳门银河食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

#282#29作用于外周的《练：de》脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥[繁体：奧]利{lì}司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。

4、外(读：wài)科治疗

控制饮食、运动治疗或药澳门巴黎人物治疗，有时候不能达到理想【读：xiǎng】的减肥效果。

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