杏干的功效与【yǔ】作用害处

杏的功效与作用是什么？1、抗癌防癌杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。2、利于心脏健康杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康

杏的功效与作用是什么？

1、抗癌防癌

杏（pinyin：xìng）子中含有苦杏仁甙，这种营养成《练：chéng》分被认为是有效的抗癌物{wù}质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。

2、利于心世界杯脏健康(读：kāng)

杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于（繁澳门金沙：於）心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。

3、降低胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及{jí}心脏方面的疾病。建议【yì】吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。

澳门永利4、养(繁体：養)颜

杏子的功效中还有养颜功效，这是很多女【nǚ】生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有{yǒu}维生素E，利于女性肌肤的代【练：dài】谢循环，让女性肌肤更有光泽。

开云体育杏子的作用还有润肺。要是存在感冒咳嗽等症状，吃点杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有润肠的功效，有yǒu 轻微便秘的人可适量食用杏子。