体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病
体寒怕冷的人，该怎样调理身体呢？
阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品平澳门银河素注意调护改善阳虚体质，防止发（繁：發）病。
常澳门威尼斯人见（繁体：見）病因
先天禀赋(fù)不足，加之寒邪外侵或过食寒凉之品，忧思过极，房事不节，久病
常见症[拼音：zhèng]状
面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏wèi 寒肢冷，全身无力《读：lì》或肢体浮肿，舌淡胖嫩边《繁体：邊》有齿痕，苔淡白，脉沉微无力
病因(拼音：yīn)介绍
1、产前一盆火(拼音：huǒ)，产后一盆冰(怀孕的【练：de】女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。
2、幼年时期老用抗[kàng]生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰（练：bīng）冻饮料西瓜凉茶等。
阳虚《繁体：虛》体质
3、过度的性生(shēng)活。
4、不(pinyin：bù)可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚。
5、和工作环境有关系。如rú (冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
6、和饮(拼音：yǐn)食(拼音：shí)有关，小时，挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及时调整休养。
临床（繁体：牀）症状
阳虚体质
1娱乐城.畏寒怕冷【练：lěng】，四肢不温
这(zhè)是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则身体内环境【读：jìng】就会处于一种“寒冷”状态。
2.腹泻、完《练：wán》谷不化
指的是大便中夹杂未消化食物。古(拼音：gǔ)人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法（练：fǎ）很好地“腐熟”(消化)，而直接jiē 从肠道排出。
3.精神不振【练：zhèn】
阳气不足，细[繁体：細]胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4.舌极速赛车/北京赛车淡而胖，或【huò】有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多[拼音：duō]余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤[繁体：擠]压而出现齿痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像
5.脉象沉细 阳气不《pinyin：bù》足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
6、阳虚体质还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老，如果小《练：xiǎo》孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿，就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物，尽澳门新葡京量少用抗生素、清热解毒的中药，以保护阳气。
7、阳虚体质主要与肾中元阳（肾阳）相对不足有关。肾主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸腾。所以，阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼（练：téng）痛、容易下肢肿《繁：腫》胀等。
8、女性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤【读：liú】、子宫内膜异位(读：wèi)、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产（繁：產）、早产。
9、女性阳[yáng]虚还会出现性冷淡、白带(拼音：dài)偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲劳时更甚。
10，男子阳虚常见性欲减《繁：減》退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。
11、阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑（练：hēi）眼圈、口唇发暗。因为肾（繁体：腎）主骨生髓(pinyin：suǐ)，其华在发。肾藏精、精生血，血养发。
12、阳亏虚之人，通常就会出现脱发、耳鸣、易醒(读：xǐng)梦多、恐夜等症。
13、沉静，情绪消沉，而且气虚和血虚的人，容《读：róng》易有抑郁的倾向
14、阳虚体质易感肥胖（虚胖、不bù 结实），易患骨质疏松、痹症。
15、水肿、浮肿、积水、风湿、类风《繁：風》湿。
中药{繁：藥}治疗
干(繁：幹)姜
为姜科多年生草本姜的干燥《读：zào》根茎。性辛，味热，功效，温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。可以用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕[拼音：ǒu]吐《拼音：tǔ》泄泻。还可以通心助阳，回阳救逆。
肉桂【练：guì】
性味wèi ，辛甘热。补火助{读：zhù}阳，散寒止痛，温经通脉。用于肾阳（繁体：陽）虚症。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经
用（pinyin：yòng）于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。
丁(dīng)香
【功 效】：温(繁体：溫)中、暖肾、降逆。
【主 治】：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣{练：xuǎn}症。
【性【练：xìng】味归经】：辛，温。 ①《开宝本（pinyin：běn）草》：“味辛，温，无毒。”入胃、脾、肾经。 ①《汤液本草》:“入《rù》手太阴、足阳明、少阴经
” ②《雷公炮制药性解》:“入肺、脾、胃、肾四经。”③《本草新编(繁体：編)》：“丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼（读：bǐ）此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏
”
何首乌(繁：烏)
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益(yì)肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏(繁体：賞)。”凡是肾虚之(读：zhī)人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
海hǎi 参
性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮(yǐn)食谱》也说它“滋阴，健《读：jiàn》阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之《pinyin：zhī》
海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸[繁：痠]大富翁，精氨(读：ān)酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。
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