晚上可以长期做艾灸吗？回答是否定的！艾灸需要量和疗程，但是，不能过量，什么疗法过度了都是有害的，如果是女性朋友，生理期不能灸，同时，怀孕期不能灸。通常情况下，每周做两次艾灸比较适宜。古人云：善灸者长寿，是指的合理的艾灸，不是让大家天天做，过度和不当的艾灸可以使神经元迟钝，导致人的感知器衰退，在较浅的穴位使灸更不能过度，比如膝盖关节周边的穴位过度使灸可以使关节积液蒸发，造成骨关节痛疼
晚上可以长期做艾灸吗？
回答是否定的！艾灸需要量和疗程，但是，不能过量，什么疗法过度了都是有害的，如果是女性朋友，生理期不能灸，同时，怀孕期不能灸。通常情况下，每周做两次艾灸比较适宜。古人云：善灸者长寿，是指的合理的艾灸，不是让大家天天做，过度和不当的艾灸可以使神经元迟钝，导致人澳门金沙的感知器衰退，在较(繁体：較)浅的穴位使灸更不能过度，比如膝盖关节周边的穴位过度使灸可以使关节积液蒸发，造成骨关节痛疼。
艾灸的作用机理跟“烤火”很相似，只不过效果不一样，但是，温度是同样的，过高{练：gāo}的温度会使人体水分减少，嘴唇干裂。合理的艾灸治病延年亚博体育，过度的艾灸反倒造成很多后患。因此，从专业角度讲，每个星期最多做两次艾灸比较适宜。
当然，艾灸方法很多【读：du世界杯ō】，大面积艾灸尤其不能过度。
艾灸以后适合干活吗？
不可以，应该休息一个钟。才可以做别的工作，冲凉要三个钟后。因为在艾灸中，毛孔打开了，冒然的就干活，工作环境不好，就容易吸入废气废物，造成细菌病毒入侵，对身体影响不好。
艾灸治疗失眠有用吗？
失眠分为原发性失眠与继发性失眠，无论哪种都是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天生活功能的一种主观体验。我从事艾灸多年，也调理了很多老年人的失眠问题。艾灸是可以治疗失眠的，关键是选对穴与用对恰当的操作方式。下面我把这[繁体：這]些年总结的应该开云体育艾灸的穴位罗列一下。
第一个，百会穴（正中线上，前发际线上5寸，也是两耳尖连线的中点）
第二个，安眠穴（翳风穴与风池穴连线的中点处）
第三个，神门穴（腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）
第四个，三阴交穴（内踝尖上3寸，也是一横指的距离）
艾灸这四个穴位，除了百会穴艾灸10分钟，其他三个穴位都是15分钟。每周三次，月内好转。艾灸顺序是：百会→左侧的安眠穴→右侧的安眠穴→左手的神门穴→右手的神门穴→左腿的三阴交穴→右腿的三阴交穴。
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