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儿童吃什么保护眼睛？两岁以前不能看电视和任何电子产品。两岁以后也要严格控制时间。想法开始学习后，要养成好用要习惯，学习四五分钟要闭眼休息或者远眺放松眼部肌肉。再分享几个养眼小妙招：1食补。多吃黑芝麻核桃黑豆黑米胡萝卜枸杞大枣2转眼

儿童吃什么保护眼睛？

两岁以前不能看电视和任何电子产品。两岁以后也要严格控制时间。

想法开始学习后，要养成好用{练：yòng}要习惯，亚博体育学习四五分钟要闭眼休息或者远眺放松眼部肌肉。

再分享（澳门金沙xiǎng）几个养眼小妙招：

1食补。多吃黑芝麻【读：má】核桃世界杯黑豆黑米胡萝卜枸杞大枣

2转眼。眼睛最大限度在眼眶转圈。

3热开云体育敷。用《yòng》热毛巾敷眼很舒服。

4按摩。眼播健操按的（读：de）那几个穴位，没事可以多刺激。

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我不是宝妈，但我是宝爸，我觉得吃什么不是主要的，只要营养均衡就可以了，没有听说过吃什么可以保护视力不受损，最主要的是多参加室外活动，保证用眼卫生，不要养成不良用眼习惯，这个才能保护视力！