晚上吃(拼音：chī)什么菜减肥

晚饭只吃水果，对身体有什么危害？如果是长期不吃晚饭，如果是工作是比较辛苦的，并且能量消耗大，那么是有可能导致营养不良的。管吃水果是不足的，可以少吃一点，但是最好是要营养均衡指导意见：建议可以不要只吃水果

晚饭只吃水果，对身体有什么危害？

如果是长期不吃晚饭，如果是工作是比较辛苦的，并且能量消耗大，那么是有可能导致营养不良的。管吃水果是不足的，可以少吃一点，但是最好是要营养均衡

指导意见：

建议可以不要只吃水果，可以少吃一点淀粉，比如吃两澳门银河片面包(拼音：bāo)，加上水果以及一些蛋白质